Günlük fırçalama temizlik ağız ve dişeti bakımınıntemel kurallarından biri olduğunu. Ancak , yanlış fırçalama yarardan çok zarar getirebilir . Güçlü fırçalama diş etleri ve hassas dişler uzaklaşıyorsun neden olabilir . Ken Sutherland , DDS , Delta Diş için bir danışman , plak yumuşak ve nazik bir basınç ile kaldırılabilir diyor . Diş etleri için 45 derecelik açıyladiş fırçası tutun , ve küçük , yuvarlak felç, iki kez her gün fırçalayın. Diş ipi bakterileri ortadan kaldırır diş arasındakidiş fırçası özlüyor .
Ekipmanları
rahat bir kavrama ile bir yumuşak kıllı bir diş fırçası DC Elektrik , Washington Georgetown Gülümseme Diş Hekimliği göre , gerekli ve pille çalışan diş fırçaları manuel fırça kullanarak temizleme yoluyla atılıyor herkes için ağız ve diş eti sağlığını iyileştirebilir . Fırçalar her 90 günde bir değiştirilmesi gerekir , ya da er kıllar aşınma gösterir eğer . Ilaç depoları tatlar çeşitli mumlu veya unwaxed ipi sunuyoruz . Diş ipi alır işlemek için diş ipi zor bulanlar tarafından tercih edilebilir .
Diyet
dengeli beslenme , sağlıklı diş etleri ve dişleri destekler. Şeker asit, zarar diş oluşturma , ağız içinde bakteri ile reaksiyona girer. İngiliz Diş Sağlığı Vakfı şekerli gıdalar sadece yemek yemiş olması olduğunu göstermektedir . Vitaminler ve mineraller diş eti hastalığıolasılığını azaltır güçlü bir bağışıklık sistemi , destek . Portakallar , tatlı patates , ve C vitamini açısından yüksek diğer gıdalar dişleri güçlendirir .
Diş Ziyaretler
Uygun ağız ve diş eti bakımı çocukluk çağında başlar . Diş hekimi bir ziyaret Pediatrik Diş HekimliğiAmerikan Akademisi'ne göre , en kısa sürede bir çocuğun ilk diş göründüğü gibi yolunda. Yılda iki kez bir diş sağlık kontrolü çürükleri ve diş eti tahriş önleyebilir . Diş hekimleriağız içinde dokusağlığını kontrol , ağız kanserinin belirtileri izlemek ve lokma uyumun izlenmesi .
Ağız Koruma
Sporcular dişler, dudaklar , diş etleri korumak gerekir ve spor yaralanmaları çeneler . Ağız korumaları ve kask hasar oyuncuları korumak . Dişler , paketleri açmaya nutshells çatlak ya da bir kalem kapağı üzerinde kafa yormak için asla kullanılmamalıdır . Bu faaliyetler diş minesi çatlak ve diş eti dokusunu kesebilir . Ağzına bir yaralanma meydana gelirse , Seattle Çocuk Hastanesi , ilkkanamayı durdurmak sonra soğuk uygulamak ve gerekirse ağrı kesici ilaç almak önerir . Kanama kontrol edilemez varsa doktorunuzu arayın veya bir enfeksiyonu belirtileri varsa .