günlük diş etlerini masaj yapın. Bir lastik diş fırçası ya da parmağını ve işaret parmağınızı kıl kullanabilirsiniz . 5 dakika ayırmanız , günde iki kez hafifçe diş etlerini ovuşturarak için . Ve işe gidip gelmek Bazı insanlar tek elle yapabilirsiniz bulabilirsiniz . Sadece sürüş dikkat . Masajiyileşme sürecini hızlandırıyor ve bakterileri uzak kızarma , diş etlerinizin içinde dolaşımını uyarır .
2
sağlıklı sakız yeniden büyümesini teşvik vitamin ile diyet Ek . C vitamini 1000 mg günlük şifa teşvik edecektir . Diş eti sağlığına yararlı diğer vitamin B kompleksi, magnezyum ve çinko yer alır. Portakal suyu ile şekerli gazlı içecekler yerine ek C vitamini alın . Koenzim Q - 10 yeniden büyüyen dişeti dokusunun yardımcı olabilir başka bir ekidir .
3
güçlü şifa özellikleri için otlar çevirin. Birçok bugün haberi olmadan ,en popüler reçeteli ilaçların bazı doğadan gelir. Sen kendi doğal hallerinde bu aynı formülasyonları kullanarak yararlanabilir . Bu otlar , sağlık , gıda mağazaları ve çevrimiçi kaynaklardan edinilebilir . Bir bardak su kuru dulavratotu kökü
4
Dik 1 tatlı kaşığı oda sıcaklığına soğuyana kadar . Fırçaladıktan sonra , etrafında ve dişler arasındaki her lokma homoseksüel içinzaman ayırdığınız ,sıvı ile ağzınızı çalkalayın . Ayrıca kırmızı bir avuç gül yaprakları hasat veaynı şekilde bir gargara yapmak .
5
yerel bakkalüretmek bölümünde taze biberiye bulun veya pencere üzerinde bu yararlı bitkinin bazı büyüyebilir . Günlük masaj sırasında birkaç yaprakları ve kullanımını Crush . Biberiye hızınıiyileşme sürecini yardımcı dolaşımını artırır . Kabartma tozu ile
6
Fırça . O arındırır ve yavaşçadiş temizliği yaparkenağzını canlandırır , çünkü bu diş macunları ve diş tozları popüler bir maddedir. Banyonuzda kabartma tozu küçük bir kavanoz tutun ve günde iki kez en az fırçalamadan önce nemli bir diş fırçası daldırma .
7
diş fırçası elektrik gibi davran . Bir güç diş fırçası satın iken, muhtemelen hızlı bir şekilde yan yana gelen dönecektir . Ne gerek dişlerinizi diş eti çizgisinin birleştiği alana sağ yönettiği çok hızlı ileri ve geri hareket vardır. Basmayın , sadece de ve sadecediş eti çizgisinin altında plak birikimini kaldırmak için çok hızlı fırçalama hareketlerini kullanın . Diş etleriniz kanamaya varsa, çok sert fırçalama ediyoruz . Yumuşak kıllı bir fırça deneyin ve sizin içinhareket çalışma izin .
8
fırçalama rutin bir haftada iki kez çay ağacı yağı bir damla ekleyin . Herhangi bir daha veihale diş etlerini tahriş edebilir . Antiseptik ve lokalize enfeksiyonları azaltmak için bir antibiyotik . Olarak çay ağacı yağı eylemler
9
yatmadan önce diş etleri için% 100 saf aloe vera uygulayın. Sadece bir dab tüm bu alır . Diş etlerinizin üzerine pürüzsüz ve mümkünse gece iyileşme sürecini hızlandırmak amacıyla yutmadan ağzınızda kalmasına izin .