- Protein :Protein iyileşme ve doku onarımı için gereklidir, bu nedenle günlük yeterli miktarda tüketilmesi önemlidir. İyi protein kaynakları arasında yağsız et, balık, yumurta, süt ürünleri, fasulye, mercimek ve tofu bulunur.
- Meyveler :Meyveler, genel sağlık için çok önemli olan harika bir vitamin, mineral ve antioksidan kaynağıdır. Gastrik bypass sonrası tüketilebilecek bazı iyi meyveler arasında elma, muz, çilek, üzüm, kavun ve portakal bulunur.
- Sebzeler :Sebzeler bir başka mükemmel vitamin, mineral ve lif kaynağıdır. Gastrik bypass sonrası tüketilebilecek bazı iyi sebzeler arasında brokoli, havuç, kereviz, salatalık, yeşil fasulye, yeşil yapraklı sebzeler ve biber yer alır.
- Sıvılar :Mide bypassından sonra sıvı kaybını önlemek ve sindirime yardımcı olmak için susuz kalmamak çok önemlidir. Su, et suyu ve şekersiz çay gibi berrak sıvılar en iyi seçimlerdir. Soda, meyve suyu gibi şekerli içeceklerden uzak durmalısınız.
- Küçük yemekler :Kesenin aşırı gerilmesini önlemek ve sindirime yardımcı olmak için gün boyunca küçük, sık öğünler yemek önemlidir. Her öğünde yaklaşık 1/2 bardak yemek yemeyi hedefleyin.
- Belirli yiyeceklerden kaçının :Gastrik bypass sonrası kaçınmanız gereken bazı yiyecekler vardır:
- Yağlı yiyecekler
- Şekerli yiyecekler
- Gazlı içecekler
- Alkol
- Kafein
- Çiğ veya az pişmiş gıdalar
Ameliyat sonrası beslenmeniz söz konusu olduğunda doktorunuzun veya diyetisyeninizin tavsiyelerine uymak her zaman en iyisidir. Size bireysel ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi karşılayan kişiselleştirilmiş bir yemek planı sağlayabilirler.