1. Menisküs yırtığı: Menisküs yırtığı, diz eklemini yastıklayan kıkırdaktaki bir yırtıktır. Menisküs yırtıkları ani dönme veya dönme hareketlerine bağlı olarak oluşabileceği gibi zaman içinde kademeli olarak da gelişebilir. Aktif olarak spor yapan veya diz yaralanması öyküsü olan kişilerde daha sık görülür.
2. Patellar tendinit: Patellar tendinit, diz kapağını kaval kemiğine bağlayan tendonun iltihaplanmasıdır. Genellikle çok fazla koşmak, çok fazla zıplamak gibi aşırı kullanımdan ya da dizde ani bir travmadan kaynaklanır.
3. İliotibial bant sendromu (ITBS): ITBS dizin dış tarafında ağrıya neden olan bir durumdur. Genellikle antrenman mesafesini veya yoğunluğunu çok hızlı artıran koşucularda ve bisikletçilerde görülür.
4. Osteoartrit: Osteoartrit, dizdeki kıkırdağın yıpranmasına neden olan dejeneratif bir eklem hastalığıdır. En çok yaşlı yetişkinlerde görülür, ancak diz yaralanması öyküsü olan genç kişilerde de ortaya çıkabilir.
5. Baker kisti: Baker kisti, dizin arkasında gelişebilen sıvı dolu bir kesedir. Genellikle osteoartrit veya menisküs yırtığı gibi altta yatan bir diz rahatsızlığından kaynaklanır.
6. Patellofemoral ağrı sendromu (PFPS): PFPS dizin ön kısmında ağrıya neden olan bir durumdur. Genellikle koşma ve atlama gibi sporlarla uğraşan kişilerde görülür.
Sağ bacakta diz ağrısı yaşıyorsanız değerlendirme için bir doktora görünmeniz önemlidir. Ağrınızın nedenini belirleyip en iyi tedavi seçeneklerini önerebileceklerdir.
Doktora gitmeyi beklerken ağrınızı dindirmek için aşağıdaki ipuçlarını deneyebilirsiniz:
* Dizinizi dinlendirin ve ağrıyı kötüleştirecek aktivitelerden kaçının.
* Dizinizi günde birkaç kez 20 dakika boyunca buzlayın.
* Dizinize elastik bir bandajla baskı yapın.
* Şişmeyi azaltmak için dizinizi kalbinizin üzerine kaldırın.
* İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın.