Başlangıçta, ameliyattan sonra ROM'unuz muhtemelen sınırlı olacak ve bir miktar şişlik ve rahatsızlık hissedeceksiniz. ROM'unuzu iyileştirmeye, dizinizin etrafındaki kasları güçlendirmeye ve stabiliteyi yeniden kazanmaya yardımcı olmak için genellikle ameliyattan hemen sonra fizik tedaviye başlayacaksınız.
İyileşmenin ilk aşamalarında, ROM'unuzu geliştirmek için hafif egzersizlere odaklanacaksınız. Bu egzersizler dizinizi rahatça yapabildiğiniz kadar bükmeyi ve düzleştirmeyi içerebilir. Fizyoterapistiniz bu egzersizler boyunca size rehberlik edecek ve üzerinde çalışmanız gereken spesifik ROM hedeflerini sağlayacaktır.
Diz protezi ameliyatından sonra elde edebileceğiniz bükülme miktarı değişebilir, ancak çoğu kişi dizlerini 0 ila 120 derece arasında bükebilir. Bazı kişiler daha da büyük bir ROM elde edebilir. Ancak, herhangi bir hasara veya rahatsızlığa neden olmamak için sınırlarınız dahilinde çalışmanız ve yavaş yavaş ilerlemeniz önemlidir.
Diz protezi ameliyatı sonrası ROM beklentileri için genel bir zaman çizelgesi:
Ameliyattan 1-2 Hafta Sonra :Bu süre zarfında asıl amacınız ağrı yönetimine, şişliğin azaltılmasına ve kan pıhtılarının önlenmesine odaklanmaktır. Dizinizi nazikçe hareket ettirmek ve ROM'unuzu geliştirmek için muhtemelen sürekli bir pasif hareket (CPM) makinesi kullanacaksınız.
Ameliyattan 2-4 Hafta Sonra :Ağrınız ve şişliğiniz azaldıkça resmi fizik tedaviye başlayacaksınız. ROM'unuzu geliştirmek ve diz kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler yapacaksınız.
Ameliyattan 4-8 Hafta Sonra :ROM'unuz bu aşamada gelişmeye devam etmelidir. Ayrıca ayakta durma ve yürüme gibi egzersizler yaparak hareketliliğinizi ve dayanıklılığınızı artırmaya çalışacaksınız.
Ameliyattan 8-12 Hafta Sonra :Şu ana kadar dizinizde önemli bir hareket aralığına ulaşmış olmalısınız. Kaslarınızı güçlendirmeye, dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştirmeye devam edeceksiniz.
Ameliyattan 12+ Hafta Sonra :Bu aşamada günlük aktivitelerin çoğunu kısıtlama olmadan gerçekleştirebilmelisiniz. ROM'unuza ve genel diz işlevinize ince ayar yapmak için fizyoterapistinizle çalışmaya devam edebilirsiniz.
Unutmayın, herkes kendi hızında iyileşir. Güvenli ve başarılı bir iyileşme sağlamak için doktorunuzun talimatlarına uymanız ve fizyoterapistinizle birlikte çalışmanız önemlidir.