kadar kompresyon çorabı giyin Diz Değiştirme sonra dolaşımını artırmak için nasıl
göster
Sıkıştırma çorap
Fizik tedavi ihtiyacınız olacak şeyler sizin doktor onu çıkarmak için sizetamam verir . Bu çorap kötü bacak dolaşımını artırmak için yapılan ve talimat olarak giyiyor önemlidir . Durdurmak için doktorunuz tarafından temizlenene kadar
2
kısa sürede fizik tedavi başlayın ve düzenli olarak ziyaret korumak . Fiziksel terapistler bacaklarda dolaşım yakından izlenmesini içeren iyileşme sürecinde , size yardımcı olmak için eğitilmiştir .
3.
Egzersiz . Akankan almak veyerini diz akan tutmak için , emin olun ki o hareketli tutmak yapmak gerekir . Fizik tedavi bu temin edecek , ama onlar sizi atamakev egzersizleri gibi kritik .
4
kan akışını arttırmak için sıcak su kullanın . Harika bir seçim , bir sıcak küvet --- ama emin olun ve ilk doktortamam olsun . Sizin kesi tamamen iyileşmiş olmalı ve herhangi bir potansiyel bakteri için yerini diz maruz önce kontrol edilmesi gerekir .
5
su terapisi veyasu egzersizleri ile kan dolaşımını artırın . Bu, kan dolaşımını artırmak için mükemmel bir yoldur . Sen hiçbir stres az olan,diz için egzersiz tümfaydaları vardır . Yine, başlamadan önce bu doktor tarafından temizlenir emin olun .
6
bir masaj alın . Sık sık bunu göze gibi yukarıda veyerine diz altındakaslar üzerinde bir profesyonel masaj ölçüde dolaşımını hızlandırır ve iyileşme oranı artacaktır . Eğer kendiniz yapmak bile,kas veeti masaj dolaşımını artırmak için mükemmel bir yoldur .