kullanmak istediğiniz refleksoloji grafik karar verin . Birkaç farklı olanları vardır veekte de dahil olmak üzerevücut parçalarınınkonumu önemli bir varyasyon vardır . Çizelgeleri tüm Ancak ,ek bölge oldukça küçük veayağınalt kısmında yer almaktadır .
2.
1979 yılında Dr Steve Saran tarafından yazılmış bir refleksoloji grafiğini kullanın . Bu grafik, sol ayak üzerindeek dilimlerini gösterir . Bu yarımayaktopları vekemeryüksek olduğutopuk arasındaki , doğrudanküçük parmak altındadır .
3
Avustralya'da yaygın olarak kullanılan bir refleksoloji grafiği ileek bölgeyi bul . Bu grafik, sol ayak üzerinde yer alanek dilimlerini gösterir . Buküçük ayak altında ve sadecetopuk üstünde .
4
1998 yılında Mildred Carter tarafından oluşturulan bir refleksoloji grafik bak. Bu grafik , özellikleekinde görünmüyor amasağ ayak üzerindekolon bir harita var . Ekte karşılıkbölümü sadecetopuk yukarıdaüçüncü ve dördüncü ayak arasındadır .
5
ek bölgeyi işleyin . Bu sindirimeek yardımcıları,kolon için yağlama sağlar ve lenfatik fonksiyonları kontrol inanılır çünkü bu alan refleksoloji önemlidir .