1. Anında İşlem:
- Sakin olun ve durumu değerlendirin.
2. Nazik Hareket:
- Mümkünse başparmağınızı yavaşça hareket ettirmeye çalışın. Önemli bir ağrı ya da direnç olmadan hareket ediyorsa bu muhtemelen bir çıkık değil burkulmadır.
3. Hareketsizleştirme:
- Başparmağınızı yerinde tutmak ve daha fazla hareket etmesini önlemek için diğer elinizle destekleyin.
4. Buz Sıkıştırması:
- Yaralı bölgeye ince bir beze sarılı buz torbasını tek seferde yaklaşık 15-20 dakika boyunca uygulayın.
5. Profesyonel Yardım Alın:
- Başparmak deforme olmuş, şişmiş, aşırı ağrılı görünüyorsa veya hareket etmeyi reddediyorsa, çıkık veya kırık olabileceğinden tıbbi yardım almak önemlidir.
6. Doktorun Değerlendirmesi:
- Bir doktor yaralanmayı değerlendirecek, çıkık olup olmadığını doğrulayacak ve herhangi bir kırık olasılığını dışlamak için röntgen çekilmesini isteyebilir.
7. Azaltma:
- Eğer bu bir çıkık ise, doktor eklemi yavaşça manipüle etmeye (küçültmeye) ve tekrar uygun pozisyonuna getirmeye çalışacaktır. Bu manuel tekniklerle yapılabilir.
8. Splintleme veya Döküm:
- Redüksiyon sonrasında, iyileşme sürecinde destek sağlamak amacıyla başparmak ve el bileğine atel, atel veya alçı uygulanabilir.
9. Ağrı Yönetimi:
- İbuprofen veya naproksen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler, ağrıyı yönetmek ve iltihabı azaltmak için belirtildiği şekilde alınabilir.
10. Takip Bakımı:
- İyileşmeyi izlemek ve uygun iyileşmeyi sağlamak için doktorunuzla takip randevuları gerekli olabilir.
11. Rehabilitasyon:
- Splint çıkarıldıktan sonra, başparmağın hareket açıklığını kademeli olarak yeniden sağlamak ve güçlendirmek için fizyoterapi önerilebilir.
Çıkık bir başparmağı kendi başınıza tedavi etmenin komplikasyonlara yol açabileceğini unutmayın; bu nedenle, çıkık olduğundan şüpheleniyorsanız profesyonel tıbbi yardım almanız çok önemlidir.