1. Burkulma ve Suşlar:
- Şişliği şiddetlendirecek aktivitelerden kaçınarak başparmağınızı dinlendirin.
- Şişmiş bölgeye günde birkaç kez 15-20 dakika buz uygulayın.
- Başparmak desteği veya bandajla kompresyon şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
- İbuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler, ağrı ve şişliğin giderilmesine yardımcı olabilir.
2. Enfeksiyon (Selülit):
- Bakteriyel enfeksiyonu tedavi etmek için doktor tarafından reçete edilen antibiyotikler gereklidir.
- Etkilenen bölgeyi temiz tutun ve bir bandajla örtün.
- Şişliğin azalmasına yardımcı olmak için elinizi mümkün olduğunca kalbinizin üzerine kaldırın.
3. Artrit (Osteoartrit, Romatoid Artrit):
- Atel veya destek, eklemin dinlenmesine, ağrı ve şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
- Fizik tedavi eklem esnekliğinin ve gücünün korunmasına yardımcı olabilir.
- Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kortikosteroidler veya hastalığı değiştiren anti-romatizmal ilaçlar (DMARD'ler) gibi doktor tarafından reçete edilen ilaçlar, ağrı ve inflamasyonun yönetilmesine yardımcı olabilir.
4. Tendinit (De Quervain Tenosinoviti, Tetik Parmak):
- Bir atel veya destek ile hareketsizleştirme, inflamasyonu ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Fizik tedavi egzersizleri esnekliği ve gücü artırmaya yardımcı olabilir.
- Ciddi vakalarda kortikosteroid enjeksiyonu veya ameliyat gerekli olabilir.
5. Gut:
- Doktor tarafından reçete edilen NSAID'ler veya kortikosteroidler gibi antiinflamatuar ilaçlar şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kırmızı et, alkol ve bazı deniz ürünleri gibi gut ataklarını tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak çok önemlidir.
- Uygun sıvı alımının sürdürülmesi gut ataklarının önlenmesine de yardımcı olabilir.
Şişlik birkaç gün sonra düzelmezse, ağrı şiddetliyse veya ateş veya ciltte renk değişikliği gibi başka belirtiler fark ederseniz, doğru tanı ve tedavi için bir doktora görünmeniz önemlidir. Şişliğin nedenini belirlemek ve en uygun tedavi planını sağlamak için röntgen, MRI taramaları veya kan testleri gibi ileri testler önerebilirler.