araştırma kızılcık arkasındatarihini
. Bunlar antioksidan bileşikler proantosiyanidinler içerir .
2
kadar içiniz. Mümkün olduğunca çok suyu ile kızılcık suyu arayın . Sadece yüzde 10 meyve suyu ile bir kokteyl kadar etkili olmayacaktır . Gerçek anlaşma için tercih . Sık sık idrar yolu enfeksiyonları alırsanız, her gün iki bardak içmeye çalışın .
3
yerine hap şeklinde kızılcık alarak düşünün . Bir çalışmada, katılımcılar kızılcık katıların 400 miligram , günde iki kez içeren , konsantre kızılcık özü aldı .
4
goldenseal kökünü atın. Güçlü bir antimikrobiyal ajan olarak uzun bir geçmişi vardır . Kapsül şeklinde günde 1,000 miligram . Ya bardak su başına kuru ot 1 çay kaşığı ile bir çay yapmak .
5 UVA - ursi çevirin
. Bu 1.000 'den fazla yıl için bir üriner antiseptik olarak kullanılan ve idrar yolu enfeksiyonlarınınen sık nedeni karşı çok etkili olduğunu oldu .
6
online doğal gıdalar mağaza ya da takviyeleri satın alın. Tavsiyesatış elemanı sormak için tereddüt etmeyin .