Gıdalar kullanma
Talimatları .
2
besinleri tüketin amino asit tirozin yüksek olduğu . Tirozinmoral sağlayan biyokimyasal dopamin bir yapı taşıdır , bu nedenle bu amino asit bakımından zengin besinler yiyerek enerji seviyesini ve konsantre yeteneğinizi hem de artırabilir . Badem ve soya sütü tirozin bol alabilirsiniz .
3
Yatıştırıcı omega - 3 yağ asitleri bakımından zengin olan gıdalar ile krampları . Omega-3 somon , ton balığı ve keten tohumu tahıl gibi besinlerde bol miktarda bulunmaktadır . Birçok bakkalları da omega - 3 yağ asitleri ile zenginleştirilmiş yumurta taşımak .
Böbrekler yardımcı gıdalar ile şişkinlik 4
Combat daha verimli sistem " floş" . Kuşkonmaz buğulama veya yonca filizi yiyor - Try . . İki böbrek dostu seçenekler
5
PMS ilgili yorgunlukla mücadele bir potasyum takviyesi alın Otlar ve Takviyeler kullanma
Sayfa 6
krampları yatıştırır ve bulantı hafifletmek için Sip papatya çayı .
7.
takviyesi formunda mevcuttur çuha çiçeği yağı , su tutulmasını azaltır .