Hawaii adıyla Kava kava ( Piper methysticum ) , ya da Awa , kaygı duyguları rahatlama teşvik etmek içiniyi araştırılmış bir bitkidir . Bu bitki kök hazırlanmasıgeleneksel yolu , kurutun ince bir toz öğütmek ve sonra ılık su ile karıştırıp için . Oluşan içecek kir gibi bir çok tadı söyleniyor ! Tadı geliştirmek , ve yine bu bitkininrahatlatıcı ve anti - anksiyete etkileri almak için, bir yüzlü içineçamurlu kava sıvı karıştırabilirsiniz. Things You 1 oz
ihtiyacınız olacak. kurutulmuş Kava kava kökü , Büyük kase
toz
Clean T -shirt
2 bardak oda sıcaklığında Su
Ananas suyu
Süt veya soya sütü
Yoğurt ( limon lezzet lezzetli bir seçimdir , ancak diğer tatlar , belki de muz ile deney )
Blender
Buz küpleri
şeker veya bal ( isteğe bağlı )
Daha Talimatlar göster 1 büyük kase üzerine temiz bir t -shirt gerin
.
2
t-shirt içinde toz kava yerleştirin ve sonratüm sıvı dışarı almak için ıslak kavatomar sıkma , üzerinesu dökün .
3
sıvı ekleyin bir blender kavanozakase .
istersen 4
1 su bardağı süt ya da soya sütü , 1/2 su bardağı yoğurt , 1/2 su bardağı ananas ya da başka bir meyve suyu , şeker veya bal ekleyin , veblender birkaç buz küpleri .
5 1 dakikahızlı ayarda Blend
.
6
gözlük içine dökün ve keyfini çıkarın .