adet düzensizlikleri iki tür genellikle vardır . Normalde düzensiz olan bu kadınlar vardır , ve kimin döngüleri karmakarışık olanlar vardır . Lütfen döngüleri düzensiz ise , bunlar sabitleme gerekir . Adetlerinizin fazla altı hafta arayla ya da daha yakın üç hafta arayla ve sabit bir desen takip etmiyorsanız , bir hormon dengesizliği olabilir .
Çeşitli otlar kadınlarda hormon dengesizliğisorununu ele alabilir . Bunlar arasında chasteberry , karayılan otunun , dang gui , kırmızı yonca ve ahududu vardır .
Karayılan ve chasteberry adet döngüleri düzenleyenvücuttaki hormon uyarıcı özellikle etkilidir . Karayılan otununvücutta östrojen düzeyleri düşükbolluk toplayıp , bir östrojenik olarak görür . Bu döngüsünü düzenleyen yardımcı olabilir . Çay üç kez bir gün içme , ya da günde karayılan otunun iki kapsül alarak karayılan almayı deneyin.
Chasteberry adet döngüleri düzenleyen tavsiye ve Karayılan ile birlikte ,zamanlaması düzenlemeye yardımcı olur da yumurtalık fonksiyonu çalıştırmak hormonları düzenlemeye yardımcıhipofiz bezi üzerinde hareket ederek döngüsü regl . Chasteberry kapsül şeklinde günde alınabilir ; talimatları dikkatlice dozaj izleyin. Diyet için bir biber ilave için gıda için bazı zemin chasteberries eklemeyi deneyin . Kendi dönemininzamanında hayıt almaktan kaçının . Hayıt uzun süreli kullanımı sizin dönemi nedeniyle hormonlar üzerindeki etkisi tamamen kaybolmasına neden olabilir .
Adet kanamasının eşlik Başka bir yaygın sorun genellikleadet döngüsü düzensizlikleri ile örtüşmektedir yetersiz dönemlerdeortaya çıkmasıdır. Dang gui anormal adet kanamaları ile yardımcı olarak bu sorunlarla başa çıkmak için iyi bir seçimdir . Burahim kan akışını iyileştirerek çalışır . Bu periyot başlamadan önce bir hafta alarak durdurmak için en uygunudur , sonra dönem sonlarında bir kez devam . Dang gui en sağlıklı gıda mağazalarında tentür şeklinde kullanılabilir . Talimatları dikkatlice dozaj izleyin .
Beslenme yetersizlikleri sıklıkla usulsüzlük menstrual yol açar. Kırmızı yonca ve ahududu çayı içerek bu eksiklikleri gidermek . Bu bitkilerin hem depelvik kasları desteklemek için hizmet ve yüksek kalsiyum düzeyleri , fosfor , potasyum ve B vitamini , C ve E. aşırı adet kanaması ile ahududu yardımsıkılaştırıcı özellikleri içerir . Günde bir fincan suyu ile karışık bu bitkilerin çay kaşığı bir çift kullanarak bir bardak çay içme deneyin .