popüler doğal ağrı kesicidir , bugün Güney Afrika'nın bir doğal bitki olan şeytan pençesi vardır . Bu bitki uzun birçok iyileştirici özellikleri olduğuna inanılıyor ve doğal bir anti - inflamatuar . Yaygın ve geri artrit ağrı tedavisi yanı sıra, baş ağrısı için kullanılır. Sen en sağlıklı gıda ya da vitamin mağazalarında bu doğal bir çare bulmak ve bir sıcak çay içine kapsül şeklinde ya da demlenmiş ya alınabilir .
Beyaz Willow Bark
Beyaz söğüt kabuğu başka iyi bilinen doğal ağrı kesicidir. Onun kullandığı çok şeytanın pençesi gibi olan , ama aynı zamanda ateş düşürücü olarak çalışabilir . Size daha iyi bir fikir vermek için , beyaz söğüt kabuğu sık sık kendi yetenekleri aspirin karşılaştırılır . Beyaz söğüt kabuğu genellikle kapsül şeklinde alınan , ancak toz şeklinde de mevcuttur ve bir çay içine yapılabilir edilir . Birçok vitamin mağazalarında bulabilirsiniz .
Teasel Kök
Teasel kök ağrıyı hafifletmek için kullanılır olmuştur popüler bir Çin bitkidir . Şiddetli bel ağrısı orta tedavisinde kullanılan , bu kök de böbrek ve karaciğer sağlığı için bulundu , eklem ve kas fonksiyonu olmuştur . Eğer Asya piyasalarında ham teasel kök bulabilirsiniz, ancak kapsül formları da vitamin veya sağlık gıda mağazalarında satın alınabilir .
Boswellia
Genellikle artrit tedavisinde kullanılan çünkü anti - enflamatuar ve ağrı giderici özellikleri , boswelia günümüzde kullanılan bir başka doğal bir ağrı kesici olduğunu. Boswellia Hindistan ağaçlardan elde edilir , ve aynı zamanda buhur içine yapılabilir . Bu yerel sağlık yiyecek veya vitamin deposu bulunabilir kapsül şeklinde , genellikle mevcuttur .
Onun omega - 3 yağ Balık Yağı
Teşekkür asit içeriği , balık yağı ağrı tedavisi için harika. Bu yağlı asitler, anti- inflamatuar özelliklere sahip ve sırt ve boyun ağrısı tedavisi , hem de artrit ağrı etkili olabilir . Sen en sağlıklı gıda mağazalarında takviyesi şeklinde balık yağı bulabilirsiniz . Ayrıca omega - 3 asitleri bakımından zengin diyet daha fazla gıdalar dahil edebilirsiniz . Bu besinler , somon ya da ton balığı , ceviz ve keten tohumu gibi bazı balık içermektedir .
Holy Basil
Kutsal fesleğen doğal bir anti - enflamatuar için kullanılır olmuştur olmasıdır gibi baş ağrısı , ateş , orta sırt ağrısı ve mide gibi rahatsızlıkların bir dizi tedavi . Bu da büyük ölçüde stres seviyesini düşürmek için gösterilmiştir popüler ve güçlü bir antioksidandır. Genellikle sağlık gıda mağazalarında kapsül formunda bulabilirsiniz , ve artan yatıştırıcı etki için bir çay eklenebilir .
Uyarılar ve İpuçları
Eğer hamile sonra takviyesi veya bitkisel ilaç her türlü almadan önce doktorunuzla konuşun .
her kişinin farklı olduğunu unutmayın , bir kişi bir bitkininetkisi başkaaynı olmayabilir . Sizin için en uygun olanı bulmak için birkaç farklı otlar denemek gerekebilir .
Ekstra yardım almak için ağrı ve geçmişi değerlendirmek veen iyi bulmak yardımcı olabilir Bölgenizde bir herbalist ya da homeopatik doktoru bulmak bu doğal takviyeleri olmasına rağmen doğal ilaç .
, her zaman yönetmen olarak onları almak ve tüm güvenlik ve yan etkisi önlemleri okuyun. Bir profesyonel tarafından tavsiye edilmedikçe , takviyeleri asla karıştırmayın.