. Eğer tek başına veya diğer bitkisel takviyeleri ile 5 - HTP çekmek için iyi bir aday olup olmadığını bir nitelikli sağlık profesyonel belirleyebilirsiniz .
2
bitkisel takviyeleri alarak Laubali olmayın . SağlıkInstititues ( NIH ) de Alternatif Tamamlayıcı Tıp ( NCCAM ) içinUlusal Merkezleri aşağıdagenel uyarıları okuyarak kendinizi eğitin . Tüm bitki veya bitki türevi ilaçlar " güvenli " olduğuna inanıyorum eğer yanılmaktadır ya da " daha az toksik " zaten diğer bitkisel takviyeleri veya reçeteli ilaçlar alıyorsanız
3
doktorunuza bildirin ilaçlardan daha . . Uyuşturucu ve ciddi zarar veya ölüme yol açabilecek bazı bitkisel takviyeleri almak için kontrendikasyon vardır . Bu bitkisel takviyeleri alarak eğer alkol kaçınmak en iyisidir .
4
sadece kurulu bir şirketin saygın bir kaynaktan bitkisel takviyeleri satın alın. Otlar denedim markalara başvurmak için doktorunuza ya da herbalist değildir . Tesirleri büyük ölçüde değişir gibi sadece onlineucuz ürün almayın .
5
dikkatle ilerleyin . Daha önce bitkisel takviyeleri almadıysanız , doktorunuzun rehberliğinde ,en düşük doz ile başlar . Onun etkilerini fark için birkaç hafta sürebilir . Ilaç ve bitkisel takviyeleri karışmaz .