Ginger öncedördüncü yüzyılda veya beri gıdalar ve Çin ve Hindistan'da ilaç olarak kullanılmıştır . Bu, Orta Doğu ve Avrupa ile yoğun işlem gördü . İspanyolYeni Dünya onların sefer onlarla zencefil getirdi. Her üç vücut tipleri faydaları , ya da çünkü - Hindistan'ıngeleneksel tıp sistemi - Zencefil Ayurveda tıbbında" evrensel tıp " adı olmuştur " DOSHALAR . " Çin tıbbı olarak , zencefil hala stomachaches , bulantı ve ishal tedavisinde günümüzde kullanılmaktadır.
Faydaları
Ginger olasılıkla en iyi hareket ve sabah üzerindeki yararlı etkileri bilinen hastalık , bulantı , kusma ve ishal . Bu, aynı zamanda sindirim desteklerken , mide ve bağırsak spazmları azaltmak için hareket eder. Zencefil , aynı zamanda güçlü bir antioksidan gibi bir anti- inflamatuar . Bu eklem ağrısı azaltır ve artrit ile bağlantılı şişlik , migren baş ağrısı ve mide ülseri kolaylaştırır oluşumunu engeller. Zencefildiyet kolesterol emilimini engelleyerek kolesterol seviyelerini azaltır ve vücuttan eliminasyon artar. Bu trombosit agregasyonunu (kan pıhtılaşması ) azaltır ve damar sağlığını destekler .
Potansiyel
zencefilaktif bileşikler , aynı zamanda hayvan ve test tüpü çalışmalarda gösterilmiştir önlemek ve kanser türleri tedavisinde yardımcı olabilir . Güney Kore'de bir grup bilim adamı gingerol meme kanseri hücrelerininyayılmasını önlemek olabilir bulduk . Tayvan veAmerika Birleşik Devletleri'nde bilim adamları şogaol bulduk - bir başka zencefil bulunan bileşik - ve gingerol kolon ve yumurtalık kanseri hücre büyümesini engelleyebilir . (Kaynak aşağıya bakın . )
Önleme /Çözüm
tutması ya da bulantı veya kusma diğer nedenler için, doğal zencefil bira ya da zencefilli gazoz bir bardak içilir. Içki aşırı şeker var ve aslında bunun yerine sadece zencefil lezzet zencefil içeren olmadığından emin olun . Ayrıca zencefil bir fincan çay içmek veya bir zencefil takviyesi alabilir . Zencefil takviyeleri genel sağlığı desteklemek ve anti - enflamatuar yararları için günlük kullanılabilir . Gingerol yüzde 20 içeren bir ek arayın . Günlük 100-200 arası mg alın .
Hususlar
Zencefil , çoğu insan için , çok güvenli bir baharat ve bitkisel ilaçtır. Günlük 6 gram - over - son derece yüksek dozlarda o büyük miktarlarda aç karnına alındığı takdirde bazı insanlar ya da mide yanması mide bulantısına neden olabilir . Çünkü trombositler üzerinde zencefilin anti- pıhtılaşma etkisi , bu tür aspirin ya da warfarin gibi ilaçlar ile etkileşebilir . Eğer bir kan pıhtılaşma bozukluğu tedavisi için herhangi bir reçeteli ilaç alıyorsanız, bir zencefil takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun . Önce herhangi bir cerrahi işlem için zencefil takviyesi iki hafta alarak durdurmak .