Bitkisel çaylar 15 ila 20 dakika boyunca kaynar su veya kaynamaya yakın taze doğranmış otlar 3 yemek kaşığı 1 tatlı kaşığı kuru otlar , ya da 2 batırılması ile yapılabilir . Kaynar su azalmış etkinliği sonucu, narin otlar korkutur ve hasar olabilir .
Papatya
Papatya sinirler için bir tonik olarak bilinir . Stres nedeni veya süre eksik bir etkisi olabilir . Papatya çayı ile 2-4 kez bir gün rahatlatıcı yatıştırır ve sakin .
Maydanoz
Maydanoz çay kaçırılmış bir süre için halk deva gerekir . Maydanoz bir " emmenagogue " dir. Menstruasyon kışkırtır bir ot , bir emmenagogue olarak bilinir . Menstruasyon teşvik maydanoz çay 3-4 bardak bir gün içilmeli .
Ginger
Zencefil kan akışını arttıran bir uyarıcıdır . Zencefil ısınma ve dolaşımını arttırırken ter yapabilir . 2 ila 4 kez bir gün sarhoş olabilir bir çay yapmak için taze zencefil kökü doğrayın .
Burada listelenenotlar hafif olarak kabul edilir Dikkat
rağmen , bazı otlar can abortifacients olacak . Eğer gebelik cevapsız dönemininnedeni şüpheleniyorsanız , otlar sadece doktorunuz ile istişare altına alınmalıdır . Ayrıca, bazı otlar ilaçlarla etkileşimleri neden olabilir ya da bazı sağlık koşulları ile ilgili sorunlar yaratabilir .