Passion çiçek anksiyete için birçok doğal tedaviler kullanılmaktadır . Bu hipertansiyon , depresyon , stres , uykusuzluk ve sinir yorgunluğunu giderir . Bu doğal bir narkotik ve günlük alındığında hafif bağımlılık olabilir , ama bir uykulu duygu dışında hiçbir yan etkisi yoktur ve anksiyete ilaç düşünen kişiler için daha iyi bir seçim olabilir .
Lavantaen çok anksiyete ve depresyon tedavisinde kullanılan popüler bir bitkidir . Bu panik atak için mükemmel bir tedavi ve genel olaraksinir sisteminin sesi ve dinlenmek içinyeteneğine sahiptir . Ayrıca anksiyete - tabanlı uykusuzluk muzdarip olanlar yararlanabilir . Lavanta esansiyel yağı olarak satın alınan ve stres zamanlarındabilek ovuşturdu olabilir .
Kediotu Valium benzer bir anayasası vardır. Bir gevşetici, ağrı kesici ve sık sık uykusuzluk tedavisinde kullanılan bir yatıştırıcı . Bu hafif bir uyuşturucu etkiye sahip olma eğilimindedir ve şiddetli stres veya şok zamanlarında yardımcı olarak yararlı olabilir .
Scullcapsinir sistemi için bir tonik olduğunu. Kimin anksiyete onları yapmış olanlar için , sinirli yüksek ürkek , gergin ve panik ile hızlı yanıt vermek , scullcapsinirleri güçlendirmek ve sakin yardımcı olabilir . Bu yatıştırır ve rahatlatır ve kediotu ile kombine edildiğinde de tedavi uykusuzluk yardımcı olabilir .
Seçtiğinizotlar yapılmış bir çay içmek , her bitkininfaydalarını yemek için güçlü ve doğrudan bir yoludur . Ot iki çay kaşığı tane alın ve kaynar bir bardak su ekleyin. Üç beş dakika boyunca dik izin verin ve sonra süzün ve içiniz . Bu tek ve günde üç kez arasında yapılmalıdır. Bu otlar da bir sağlık gıda deposundan kapsül veya hap şeklinde alınabilir.
Her zaman bitkisel herhangi bir biçimde alınarak önce doktorunuza danışın .
Vitaminler
Stresten kurtulmak içinen faydalı vitaminler sağlıklısinir sistemini tutarak yardımcı ve enerji içine gıdametabolizmasını desteklemek B vitaminleri vardır
. Onlar en iyivücut fonksiyon yardımcı aşağı stres seviyesini düşük tutmak . B1 vitaminiruh ve ruh yüceltir ve vitamin B12 iyi hissetmenize yardımcıbeyindekikimyasalları oluşturmak için yardımcı olur . Vitamin B5 , anti - stres hormonları ve B6 vitamini sağlıklı ve güçlüsinir sistemi tutmaya yardımcı olur .
Herhangi takviyesi almadan önce bir doktoru görmek emin olun oluşturmak için kullanılır .