Krom soğan ve domates , istiridye , karaciğer ve bira mayası , kepek ve kepekli tahıllarmikrop bulunur . Krom eksikliği kalp hastalığı riskini artırabilir durumlar, özellikle diyabet ve düşük HDL kolesterol seviyeleri , bir dizi ile ilişkilidir. Ayrıca mineral eksiklikleri fibromiyalji ile bağlantılı ağrınıntürüne sonuçlanan doku açlık sebep olduğu düşünülmektedir .
Fibromiyalji
stres en sıkana neden olarak gösterildi rağmen fibromyalji , bu olanlar aynı zamanda enerji üretiminde yer alan koruyucu besin eksikliği olduğu bazı düşünülmektedir . Bunlar B vitaminleri , krom, manganez, çinko ve temel amino asitler yer alır. Diyet bu besinlerin yeterli bile olsa , emilim bozulabilir.
Hususlar
, krom önemli bir etkiye sahiptir dair hiçbir kesin kanıt yoktur fibromalji üzerinde . Diğer mineral takviyeleri ile birlikte ele alındığında yararlı gibi görünüyor , ve fibromiyalji ile ilgilihafifletmiş muhtemelen çok yararlıdır .