Birmingham AlabamaÜniversitesi ( UAB ) bir çalışması sarımsak yiyerek üretilenhidrojen sülfür kırmızı kan hücreleriaynı bileşik ( H2S ) küçük miktarlarda serbest neden olduğunu gösterdi . Bu etkinlik da , kan basıncını düşürür , " laboratuar hayvanlarında yüzde 72 kadar düz kas gevşemesi, " bir artışa neden olur .
Alıç
Alıç ( Crataegus oxycantha ) , bir çay veya ekinde alındığında kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu , küçük bir çalı bitkisidir . Hawthorn bu kadar kan akışı artar ve basınç azalır ve böylece kan damarları daha kılan , bir vazodilatördür. Hawthorn takviyeleri genellikle günde üç kez alınır .
Ökseotu
Ökseotu ( Viscum albüm) de bir vazodilatör. Bu yüzyıllar boyunca ilaç kullanılmaktadır --- kendi ortak isimlerinden biri tüm iyileşmek olduğunu . Ökseotu yalnızca hazırlanmış ek şeklinde alınmalıdır ; bitkinin kısımları --- özellikle meyveler --- zehirlidir .
Rauwolfia
Rauwolfia ( Rauwolfia serpentina ) , veya Hint otu ,Birleşik kullanılır marka , reçete antihipertansiflerin bir bileşeni olarak ABD ve Kanada . Ayrıca over- the-counter takviyeleri veya tentür bir bileşeni olarak kullanılabilir. Hamile ya da emziren kadınlar tarafından kullanılmamalıdır . Bu milkweed ilgili bir tropik bitki ve tohumdan yetiştirilen edilebilir.
Sibirya Ginseng
Sibirya ginsengivücut adapte yardımcı olan bir maddedir --- bir adaptogen olduğunu stres . Genellikle kolesterol seviyesini düşürmek için kullanılan , Sibirya ginsengi hipertansiyon hastası kişiler tarafından bir tentür veya çay olarak alınabilir . Asyalı ya da Amerikan ginsengi ( Panax ) ile Sibirya ginsengi ( eleuthero ) sanmayın. Bunlar kimyasal olarak farklı bitkiler
Üzüm Kaliforniya
Üniversitesi Özü - . Davis çalışmada yüksek kan basıncı olan kişiler için üzüm çekirdeği ekstresininolası yararları gösterdi . Bir aylık bir çalışma olduğunu gösterdi " üzüm çekirdeği ekstresi alan katılımcılar düşük kan basıncı eşit derecede deneyimli , "Çalışmanın baş araştırmacısı , C. Tissa Kappagoda dedi .
Uyarılar
Yüksek tansiyon" sessiz katil " olarak bilinen ve göz ardı edilmemelidir . Kan basıncı tehlikeli yüksek ise , nitelikli bir sağlık profesyoneli ile durumu ve tedavi seçeneklerini tartışmak . Eğitimli bir profesyoneltavsiyesi olmadan herhangi bir ciddi sağlık durumu teşhis ya da tedavi etmeye çalışmayın . Tüm ilaçlar gibi , bitkisel ilaçlar yan etkilere neden olma potansiyeli vardır. Bitkisel tedavi kullanırken , dikkatli kullanmayı bırakın yönergeleri izleyin ve yan etkiler görülüyorsa eğitimli profesyonel danışın .