Rezene ( Foeniculum vulgare ) doğal bir iştah bastırıcı olduğu . Birçok sağlık gıda mağazalarında rezene tohumu satın alabilirsiniz . Ayrıca ek ve çay şeklinde de mevcut bulunuyor . Açlık azaltmanın yanı sıra , rezene kolik , irritabl bağırsak sendromu, amenore , artrit, anjin ve mide ekşimesi tedavi etmek için kullanılır . Bazen onların sindirim sistemini güçlendirmek için radyasyon ve kemoterapi sonrasında kanser hastaları için reçete bulunuyor .
Malabar Demirhindi
Malabar demirhindi ( Gareinia Cantbogia ) bir meyve yaygın olarak güney Hindistan genelinde bulunan . Hint mutfağında yaygın olarak kullanılır . Meyve, kuru bir şekilde bir iştah bastırıcı , hem de etkili bir lipogenic inhibitörüdür. Bu yağ üretimini önlemeye yardımcı olur. Anahtar bileşen , hayvanlarda yağ üretimini engellediği gösterilmiştir hydroxycitric asittir. Önerilen günlük doz günde üç kez alınan 500 mg dır .
Guarana
Guarana ( Paullinia cupana ) Brezilya geliyor . Tohumlar ishal artrit ve akşamdan kalma her şeyi tedavi etmek için kullanılır olmuştur . Aynı zamanda etkili bir iştah bastırıcı bulunuyor . Guarana tohumları kahve çekirdekleri iki katı kadar kafein içerir . Birçok kişi , diğerleri bir fincan kahve içmek istiyorumaynı şekilde yorgunluğu azaltmak için konsantre guarana takviyeleri kullanın . İştah bastırma ve metabolik hızını artırarak iki yan etkileri vardır .
Kola Nut
guarana tohumları gibi ,kola fındık kafein yüksek bir konsantrasyon içerir . Kuzey Afrika bölgelerinde bulunan , bu kez lezzet kolalı içecekler için kullanılmıştır . Şimdi , sindirime yardımcı enerji artırmak ve yorgunluğu azaltmak için kullanılır . Bu doğal bir iştah var . Ancak, aynı zamanda bağımlılık olabilir ve yalnızca ölçülü alınmalıdır. Bu hamile kadınlar tarafından kullanılmamalıdır . Tüm bitkisel ilaçlar gibi
Uyarılar
, doktorunuza bunları tartışmak gerekir. Şey doğal olduğu için , mutlaka güvenli olduğu anlamına gelmez . Örneğin,Gıda ve İlaç İdaresi yakın çünkü zehirlenmesi riski yüksek efedra , popüler bir iştah bastırıcı , yasaklandı . Bazı otlar birbirleriyle ve diğer ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir . Araştırma yapmak ve bir şey almadan önce bir profesyonel konuşmak .