. Kulağa hoş geliyor , amaçoğu zaman kötü alışkanlıkları kırmak kolay değildir ve bu olumsuz düşünceler ve duygular tam olarak buydu . Kez gerçekleştirilen zararlı düşünce kalıpları , çok azim ile değiştirilebilir . Kendinize bir olumsuz düşünce akla gelen her zaman yakalamak ve olumlu bir ifade ile etrafında çevirin. Bazen çiçek özleri ( bkz. Kaynaklar ) kafanızdanegatif desen kırmaya yardımcı olabilir .
2
kendiniz için konuşun . Boğaz ağrısı Eğer bir şey üzerinde öfke yuttu ya da kendiniz için bir stand yapmak değildi anlamına gelebilir . Senin kafandasohbet değiştirme , "Ben her zaman çekincesiz kendimi ifade . "
3
derin nefes alın . Bu tür yaşam kendinizi doldurmak için bir korkudan bronşit , soğuk algınlığı , öksürük ve grip sonucu solunum rahatsızlıkları . Olumlama Say , "Ben tam yaşamı almak güvenli duyuyorum . Ben hayatımı seviyorum ve her zaman tamamlandı . "
4 senin değişmezlik bırakın
. Multipl Skleroz ve belirtilerin daralma daha kolay hale gidiyor yanı sıra kalp yumuşatma çalışma ile hafifletti olabilir . Kendinize bu cümleyi tekrarlayın , " başkaları için benim şefkat doludur . Ben seviyorum ve bir ödün bir şekilde başkaları ile yaşıyor . "
5 güzelliğini Express
. Siğiller nefret ve çirkinlik küçük ifadeleridir . Siğil daha ciddi bir durumun içine tırmandırmaya ne olabilir için bir ilk uyarı olsun . Günlük olumsuz düşüncelerin farkında olmak ve onları değiştirmek "Ben güzelliği ve hayatımda dışa doğru yayılır sevgiifadesi duyuyorum . "
6 Let
ne gitmesine sana yemek . Kanser uzun vadede size yeme şey bir düşünce kalıbı neden olabilir . Bu keder , birisi veya taşınan ettik suçlu bir sır karşı nefret olabilir . Bu olumlama Say , "Ben kendimi ve herhangi zalimler başkalarına bırakın. Kendim için sevgi ile benim suçluluk her yerine . "