soğuk bir ilk olarak geliyor zaman sıcak kalmak vebağışıklık sistemini uyarmak için iyi bir fikirdir . Zencefil antiviral özelliklere sahip güçlü soğuk çözümdür . Ayrıca uyarıcı ve ısınma , bir soğuk defetmek için vücudun yeteneğini artırmaya yardımcı olan iki eylem edilir . Taze bütün zencefil satın almak ve bir kupa içine biraz rendeleyin . Beş dakika boyuncarendelenmiş taze zencefil ve dik üzerine kaynar su dökün . Eğer tercih ederseniz , içme öncesudanzencefil parçacıkları kaldırmak . Zencefil baharatlı lezzet kadar bir-inç parça daha fazla ile başlar sahiptir . İsterseniz bal ekleyin .
Ekinezya
Ekinezya bağışıklık uyarıcı etkilere sahiptir ve soğuk atmak için vücudun yeteneğini artırabilir . Bir soğukilk belirtisinde tonuna Ekinezya 3-4 ml günde üç kez alınması semptomları azaltmak vesoğuksüresini kısaltmak için yardımcı olabilir . Tonuna ekstre suyu ya da su eklenebilir . Ekinezya bir meyve suyu veya çay olarak , kapsül formunda da mevcuttur . Ekinezya genelde alkolbitki materyali ekleyerek ve birkaç hafta boyunca oturmak için izin vererek tonuna edilir . Bu, bitki içindeki aktif bileşiklerin iyileşme ortaya çıkarır. Kendi tentür yapmak veyasağlık gıda deposuhazır hazırlanan ilaçları satın alabilirsiniz .
Lemon
Limonlar güçlü antioksidan özellikleri yanı sıra veren var önemli C vitaminibağışıklık sistemini güçlendirir vevücudun hücre yapısını iyileştirmek için limon suyu yardımında bulunanantioksidanlar. Eğer yaklaşan soğuk hissettiğinizde limon suyu tüketiminizi artırarak , genel sağlık ve bağışıklık artırırkenhastalık kapalı atmak içinvücudun yeteneğini artırabilir . Limon suyu , taze organik limon sıkılmış ve su ısıtmak için ilave edilmelidir . Nazikçesistemini temizlemek ve C vitamini ve antioksidanlar ilevücut sağlamak için limon suyu birkaç bardak bir gün içilmeli .