İyi bir çay olarak bilinen papatya stres ve anksiyete yaşayan insanların sakin sağlayabilir . MedlinePlus geleneksel yatıştırıcı özellikleri için kullanılan olduğunu bildirir , ancak bir anti - anksiyete bitkisel ilaç olarak güvenilemez edilebilir önce daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir .
Kava
Kava , tipik içecek şeklinde bulunabilir. MedlinePlus bazı ön çalışmalar, güçlü benzodiazepinler karşılaştırılabilir önerdi bildiriyor . Bir çalışma,reçete anti - anksiyete ilaç Buspar benzerlikler olduğunu gösterdi . MedlinePlus kava "A , "amaçlanan kullanım için en yüksek tavsiye verir .
Passion Flower
MedlinePlus , tutkukullanımının erken çalışmalara göre çiçek deçiçek ve benzodiazepin arasındaki benzerlikler önerdi , ama anksiyete üzerine etkileri kesin olarak önce daha fazla araştırma yapılması gerektiğini belirtiyor . Passion çiçek çaylar , tentür , infüzyon veya kapsül alınabilir .
Kediotu
MedlinePlus kediotuözellikleri tam olarak bilinmemektedir bildiriyor . Valerian bir sakinleştirici , bir anti -anksiyete ajan olarak hareket edebilir ve uykusuzluk için yararlı olabilir. Bu yaygın sorunların bu tür yararlı olduğu görülmüştür , ancak MedlinePlus daha fazla araştırma yapılacak olduğunu belirtiyor .