yaban mersini çalı yüksekliği yaklaşık 16 inç ulaşır ve kuzey Avrupa'da öncelikle yetişir . Yaban mersini çalı nemli asit toprakların yanı sıra, ağaçlar ve kumlu , kayalık topraklarda iyi yetişir . Bush'un meyve küçük , yuvarlak ve tatlı tadı . Bush kapalı yemiş eğer bir tarter lezzet vardır . Meyverengi mavi veya mor koyu karanlık olduğunu veyaban mersini , kızılcık bir akrabası ve huckleberry.Bilberry meyve tanen , yüksek konsantrasyonlardayaban mersini bulunan bir madde içerir . Tanenler , bir anti- inflamatuar ve sıkılaştırıcı olarak hareket ederler. Bu tanenler kanamayı durdurmak ve ishal rahatlatmak . Yabanmersininde bulunan bir flavinoid bileşik , bir bitki pigmenti antosiyanin ve antioksidan özellikleri vardır . Antosiyaninlervücuttaki dolaşımını artırmak ve kan pıhtıları önlemek olabilir , böylece kalp krizi ve felçriskini azaltmada .
Faydaları
Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , yabanmersini olarakantosiyaninler, güçlü kan damarları oluşturmak kan pıhtıları önlemek vevücutta dolaşımını artırmak . Yaban mersini diyabetik retinopati hasar ve kataraktriski daha düşük olur , ve yabanmersini bulunangüçlü antioksidanlar zararlı oksitleyici maddelerin kendisi biniyorduvücut yardımcı nedeniyle tip 1 ve tip 2 diyabetikler için yabanmersini sağlık faydaları vardır . Yabanmersini antosiyan gece vizyonunu geliştirmek yardımcı olan bir pigment olan rodopsinüretimini artırarak sağlık yararlanabilir .
Koşullar
Yabanmersini koşulları tedavi etmek için kullanılır varis ve anjin gibi damar ve kan hastalıkları ile ilgili . Yaban mersini kan pıhtıları azaltarak kalp hastalığına karşı korunmasında da vücut yardımcı . Ve ek olarak, makula dejenerasyonu sonucugözlere zararı azaltmak ve önlemeye yardımcı olur .
Dozaj
iyi sağlık yararları için , Yabanmersini eklemek , diyet yaban mersini veya kara üzüm . Kapsül veya tablet mevcuttur Yabanmersini bitki özü, genellikle ( Başvurular bakınız) günde 80 - 120mg , iki kez önerilir . En fazla yararı elde etmek için , en az yüzde 25 antosiyaninler içeren yaban mersini ekstresi almak ve üreticilerin talimatlar değişir gibipaket üzerindekiyönergeleri izleyin .
Hususlar
Yabanmersini olmamalı büyük dozlarda alındığında . Laksatifler veya antibiyotik ile çekilen özellikle taze Yabanmersini yeme , ishal kötüleşmeye neden olur . Kan basıncı , düşük kan şekeri veya incekan daha düşük herhangi bir ilaç veya başka bir otlar alarak zaman kullanılmamalıdır . Diğer takviyeleri alarak her zaman bir sağlık kuruluşu ile konuşmak ve iyice ürün etiketlerini okuyun .
Insülin çekerken
Dikkat tavsiye Uyarı , ya da ağız yoluyla herhangi bir diyabet ilacı . Yabanmersini kan şekeri düzeylerini düşürebilir . Yaban mersini çekerken düşük kan basıncı dikkatle alınmalıdır herhangi bir ilaç veya besin takviyeleri.