Mothernature.com göre Gone , menopoz sırasında tümhasara yolsuçluları bir hipofiz hormon luteinizan hormon ( LH ) , içerir , ve folikül uyarıcı hormon ( FSH ) . Onlar östrojen ve progesteron seviyeleri azalan telafi etmek için bir girişim olarak onlar fazla ajite olsun . FSH düzeyleri , örneğin, menopoz sırasında 20 kat orijinal seviyelere ulaşabilir. Yolda şeyleri geri almak için bir çaba , birçok kadın çemen , şerbetçiotu , don Quai, meyan kökü , karayılan otunun , Vitex ve ginseng gibi , otlar almak . Mothernature.com bu sıcak basmaları şiddetini ve süresini azaltmada faydalı olduğu kanıtlanmıştır belirtiyor . Iki ay boyunca bir karayılan otunun hazırlık ( örneğin , Cimicifuga - Pentakran ) aldıktan sonra ,hazırlık alarak kadınların daha az sıcak basması vardı ve onların luteneizing hormon düzeyleri Mothernature.com göre daha düşük olduğunu bildirdi .
Meyan etkiler östrojen ve progesteron seviyeleri hem de östrojen özelliklere sahiptir. Karayılan otu ( " Başvurular " bölümüne bakınız ) Holisticonline.com göre , adet krampları ve menopoz tedavisinde en azından sömürge döneminden beri kullanılmaktadır . Vücutvücudun ihtiyacıbelirli miktarda hormon üretmek için karayılan kullanır. Don Quai, Çinli bir bitki bildirildi östrojen replasmanı yardımcı olur . Bu E vitamini ve demir içerir ve" kadın tonik . "
İngiliz doktor Gisela Wilcox , MD , ve ortakları ekibi yürütülen bir Östrojen Arttırılması lakaplı oldu iki hafta boyunca günlük keten tohumu , soya unu ve kırmızı yonca filizi verildi kadınlar üzerinde çalışma . Onlarkadınlar östrojen seviyelerinde bir artış yaşadığını bildirdi . Kadınlarınözel bir diyet yemeye devamöstrojen düzeyleri sürece istikrarlı kaldı; durdular kez , östrojen düzeyleri öncesindezenginleştirilmiş diyet yeme görülenseviyelere gerilemiştir .
Mothernature.com göre menopoz döneminde hormonal dengesizlik ile ilgili faydalı olduğu kanıtlanmıştır diğer otlar , yonca tohumlarının ve filizlerinin dahil hangi Wilcox ve ekibi tarafından anlatılanbir benzer bir sonuç üretir .
Diğer Seçenekler
menopoz kadınlarda ginseng alarak menopoz belirtileri kabartma bulduk , hangi bilişsel işlev ( hoşçakal sisli beyin ) , enerji artar ve sıcak basmasısıklığını azaltır . Şerbetçiotu östrojenik özelliklere sakin kadınlar vardır ve bu östrojen yeniden kurmak menopoz öncesi seviyeleri yardımcı olur .
Sağlanması Balance
Holisticonline.com diğer otlar bastırmak yardımcı olabilir notları hayıt , ginkgo biloba , mübarek devedikeni , dulavratotu kökü , susana , fo- ti , suma , zevce asma , anason tohumu , kırmızı ahududu yaprağı , sarsaparilla ve sahte boynuzlu at kök gibi hormonal ayaklanmalar . olumlu olması
Gıdalar Eğer çok fazla östrojen ( östrojen baskınlık ) varsa , bu iyi - menopoz dönemindeki kadınlarda ve hormon dengesi üzerinde etkisi östrojen üretimini azaltır dereotu , kekik ve soğan içerir . Veya östrojen üretimini teşvik anason tohumu çay , adaçayı ve sarımsak çayı , ve yonca , deneyin .
Her gün
yosun veya yosun çeşit yemek Sisteminizi olacak Sakinleştirici bildirildi menopoz semptomları azaltır. Ve yulaf beslemeye yardımcı ve hormonal sistem dengesi olacaktır .