istirahat ve sıvılar herhangi bir alternatif soğuk rejiminintemelleri vardır . Eğer yatakta kalamaz ise , mümkün olduğunca fiziksel aktivite kadar sınırlamak . Portakal ve greyfurt gibi bol su ve C vitamini açısından zengin , taze sıkılmış meyve suları içmek . Ulusal Bilimler AkademisiGıda ve Beslenme Kurulu C vitaminiyüksek güvenli doz olarak
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi
günde 2,000 mg kurmuştur tavuk çorbası ,en tanıdık alternatif soğuk çare diyor onun nemlendirici sıvı ve sıcaklık ile biraz rahatlama sağlayabilir . Eğer yüksek tansiyon varsa düşük tuzlu tavuk çorbası daha iyi bir seçim olabilir .
Ekinezya ve Çinko
Boston Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi göre, her ne kadar klinik 3-4 alkol tentür ml , 2 ekinezya suyu ml 3 , ekinezya 300 mg toz özü : soğuk bir tedavi olarak ekinezyaetkinliği üzerine çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir , aşağıdaki dozlarda günde üç kez alabilir veya 1 bütün kurutulmuş kök 2 g .
merkezi de çinko araştırma fazla iki hafta boyunca almayınhükmü ile , soğuk bir çare olarak kullanımını destekler ve pastiller kullanmayın diyor tartarik ya da sitrik asit ile . Bu çinko etkinliğini azaltabilir . Önerilen doz pastil olarak 13-23 mg onlar gidene kadar ilk belirtiler ile başlayan ve devam eden . Post nazal akıntı için
Alternatif Tedaviler
ne zaman soğuk algınlığı veya alerji nedeniyle aşırı mukus Eğer post nazal akıntı var , boğazgeri aşağı çalışır . Post nazal akıntı için alternatif tedaviler size burun boşluğunu temizlemek için bir neti pot ile tuz çözeltisi kullanılarak bulunur . Eğer yerel sağlık yiyecek saklamak ya da eczanede birini , ya da online satın alabilirsiniz . Diğer alternatif ilaçlar o kadar rahatsız edici değil yanimukus inceltme içerir . Süt ürünleri tüketiminizi sınırlayarak başlamak için iyi bir yerdir . Mukus ve daha kolay sınırdışı yapmak için sıcaklık ince sıvıyı sağlamak için sıcak sıvıları içmek .
Gargara ılık tuzlu su ile , Dr Douglas Hoffman , MD , Ph D, tümsenin boğazını temizlemek olabileceğini göstermektedir belki de size bir boğaz veriyor onlarabağışıklık sisteminin inflamatuar yanıt hafifletmede burun sümük bulunan kirleticiler ve tahriş edici . Ancak,su çok tuzlu yapmak , ve bu boğaz dokuları acı kuru haline gelebilir .