zencefil anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve şişme tedavi etmek için kullanılır . Saf Form önerilir ve sağlık mağazalarında satın alınabilir. Aloe bradykininase , düşüş şişme yardımcı bir enzim içerir . Aloe yutulur veyaetkilenen bölgelere doğrudan uygulanabilir .
Mısır ipek etkili bir idrar söktürücü olduğu . İki oz . kuru mısır ipek etkili aşırı sıvı kurtulur . Taze kökler , çiçekler ve karahindiba yaprakları yemiş veya çay demlenmiş olabilir . Multiflora Gül ayrıca çay gibi yapılmış kuru bir bitkidir . Bu bitkilerin hem de şişme azaltmada etkili olmuştur .
Mango inflamasyonu azaltmak içinyeteneği ile bir meyvedir. Meyan şişme azaltma özelliklerine sahip bir anti- alerjik bir bitkidir. Bromelain çoklu anti enflamatuar bileşeni olan başka bir bitkidir . Echinacea vücut dokularının rejenerasyonunu teşvik ve enflamasyonu azaltır. Adrenal korteks hormonları artırmak için bitkisel çaylar eklenebilir .
Bitki Kaynakları
etkili iltihabı kontrol bitkisel kaynaklarda bulunan diğer çeşitli bitki kimyasalları vardır . Omega 3 esansiyel yağlar, aynı zamanda iltihabı azaltır bitki kimyasalları vardır . Bioflavonoid ailesine ait fitokimyasallar ( karotenoidler ve kateşinler ) de şişme azaltmada yardımcı olmak özelliklere sahip . Bu kırmızı biber , zerdeçal , ve kurkumin etkisi asit metabolizması ve enzim salgısı gibi baharatlar. Bu pro enflamatuar aracıların salınmasını kontrol etmede etkilidir. Diğer etkili otlar sarımsak , panax ginseng ve süt devedikeni bulunmaktadır .