C vitamini soğuk algınlığı ile en iyi yardımcı olma yeteneği için bilinen , ama aynı zamanda enfeksiyonları ile başabeyaz kan hücrelerine enerji verebilir etkili bir antihistaminik olduğunu . Bualerjikulak veya sinüs bir ikincil enfeksiyon dönüşmeye eğervitamini daha da yardımcı olacaktır . Önerilen doz günde üç kez alınan 500 mg dır . Histamin kurtulmak hücrelerini yardımcı olmak için birlikte
Kalsiyum ve magnezyum iş . Brigham Young Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada , düşük magnezyum ile hayvan yeterince magnezyum almak çok daha fazla histamin sahip olduğunu gösterdi . Dr Kay Franz ,çalışmanınyazarı , bir magnezyum eksikliği kalsiyum daha kolay hücrelere girmek için izin verir theorizes . " Bu durumda , " dedi, " histamin serbest bırakılır . " Yazıyor Doktorlar magnezyum 400 mg ve günlük kalsiyum 1000 mg önerilmektedir.
Biliyorsunuz B vitaminleri enerji için önemli olduğu bilinmektedir , ve doğrudan alerji belirtileri etkilemez yok ederken , genellikle alerji ile tüketilir . Bu, her B vitamini içingünlük değerin % 100 ile bir ek almak , ya da B vitaminleri açısından zengin gıda ile diyet takviyesi önerilir .
Bitkisel ilaçlar
Ginseng genellikle bağışıklık arttırıcı otlar olarak çağırılır . Asya Ginseng ( Panax ginseng) , aynı zamanda trombosit aktive edici faktör ( PAF ) adıalerjik tepkinin bir parçası sınırlayabilir. Ginseng sekiz hafta boyunca 1.000 mg tabletler halinde günde üç kez alınabilir .
Glycyrrhiza glabra , meyan kökü içinbilimsel adı olan , ülser , astım ve alerji ile yardımcı olmak için gösterilmiştir . Dozaj, bir seferde bir hafta boyunca günde 3 g . Genellikle gerçek meyan değil , çünkü meyan kökü şeker kullanmayın .
A 1990 Planta Medica çalışma ısırgan otu veya ısırgan otu , mevsimsel alerji azaltabileceğini gösterdi . Mevsimsel alerjiler 250 ila 500 mg günde iki kez dozlarda , başlamadan önce 2-4 hafta sürebilir .
Diğer Tedaviler
bromelain can bir enzimdir ananas bulunabilir ; alerji belirtileri ile yardımcı olabilir enflamasyon ve şişme azaltır . Ananas suyu İçmeenzim almak için harika bir yoldur , ama mevcut takviyeleri de vardır . Bir haftadan daha fazla 250-500 mg olarak günde üç kez almak .
Oligomerik proantosiyanidin ( veya OPC ) aslında vitamin Cetkinliğini artırmak ve E. OPC deüretimini azaltmak aşırı antioksidan olarak lanse edilmiştir histamin . Alerji yardım içinönerilen doz her 25 £ için 25 mg . vücut ağırlığı . meyve ve sebzelerde doğal olarak meydana
Biyoflavonoidler , C vitaminietkinliğini artırmak ve onlar kadar 96 kadar yüzde histamin salınımını düşürmek . Bu günde 1,000 3,000 mg alması tavsiye edilir .
Feragat
alternatif alerji tedavileri 2007 çalışmanınsonuçları birçok nöropatik ilaçlar vardır bulduğunu olabilir etkili olmayabilir . Mümkün olduğunca çok araştırma yapmak ve onlar üzerinde çok para harcama önce alerji üzerinde çalışmasını sağlamak için ürünleri test etmek emin olun .