Birçok kişi yatmadan önce ya da sinirleri yatıştırmak için papatya çayı içmek . Papatya çiçeği özü DEHB olanlarda anksiyete rahatlatmak yardımcı özellikleri vardır . Kalan sakin bir kişi odak yardımcı olur ve görev üzerinde kalmak .
Gotu Kola
Gotu Kolavücutta kan dolaşımını teşvik etmek bilinmektedir . Hindistan'da, Gotu Kola , genellikle DEHB tarafından engelli artış konsantrasyon ve bellek , yardım için bir süredir devam eden bir üne sahiptir . Ginkgo biloba var
Ginkgo biloba
rağmen 2800 yılından bu yana M.Ö. , Batı tıp son zamanlardabeyin ve merkezi sinir sistemini tutan hastalıkların tedavisi içinyaprak ekstresi kullanır Çin tıbbında kullanılmaktadır . Bu bitki bir antioksidan görevi görür ve kan dolaşımını uyarır . DEHB için alternatif bir tedavi olarak Ginkgo biloba test - DEHB yetişkin değerlendirmek için kullanılan bir ölçek - Bolzano , İtalya , Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi , Bölge Hastanesi Bozen tarafından bir çalışmaWender Utah ölçeği kullanılır. " Ginkgo biloba tedavisi sırasında ,hastaların ortalama puanları genel önemli ölçüde geliştirilmiş ve hiperaktivite , dikkatsizlik , ve hamlık faktörler . Bu ön çalışma Ginkgo biloba minimal yan etkileri ile ADD yararlı ve kullanışlı tedavi olabileceğini göstermektedir . "
Scutellaria lateriflora ( aka takke )
takke başta anksiyete , uykusuzluk , yorgunluk ve depresyon rahatlatmak için kullanılır . Sağlıklı bir sinir sistemi desteklemek için gerekli olan mineraller açısından zengindir . DEHB ile Bazı yetişkinler sinirlilik ve anksiyete belirtileri var . Bu bitkisel ilaç , bu belirtileri ile yardımcı olmak için kullanılabilir .
Rooibos
Bu bitki en az 37 doğal antioksidanlar , mineraller , C vitamini ve alfa - hidroksi asitleri içerir. Ayrıca anti - spazmodik sahiptir ve anti - anksiyete özellikleri , stres ve uykusuzluk tedavisi için yararlı hale .
Avena sativa ( oatstraw )
mineraller
Yüksek , oatstraw olduğunu çok besleyici içeceklerde kullanılır . Besleyici özellikleri dikkat eksikliği bozukluğu ve sinir yorgunluğunu her türlü bazı semptomlarını .
Oğulotu
Lemon Balm hafif bir sakinleştirici etki sağlar ve tedavisinde kullanılmaktadır DEHB . Bu Lemon Balm zihinsel performans, dikkat süresi , doğruluk ve belleği destekler olduğuna inanılmaktadır .
Kediotu
Kediotu iyi değiştirmeden huzurlu bir uyku uykusuzluk ile insanlara yardımcı olduğu bilinmektedir uyku doğal aşamaları. Bu bitki aynı zamanda duygusal stres yaşayan kişiler için hafif bir sakinleştirici olarak yararlıdır .
Alıç
Bu bitkibeyin dolaşımını artırmak ve alerji nedeniyle inflamasyonu azaltmak için inanılır DEHB ile ilişkili .
Uyarılar
yukarıdaki otlar DEHB yanı sıra birçok farklı amaçlar için kullanılmaktadır . Birçok insan otlar doğal , çünkü onlar zararsız ve herhangi bir şey ile ya da herhangi bir zamanda ve herhangi bir miktarda alınabilir olduğunu düşünüyorum . Bu doğru değildir . Otlar çok güçlü olabilir ve takdir ile ve bir profesyonel naturopath , doktor ya da herbalistyardımı ile kullanılmalıdır . Yanlış kullanıldığında yan etkileri olabilir . Tamamen çekmeden önce uyarı etiketleri ve otlar için yönergeleri okuyun.