Geleneksel Çin ve Hint tıbbında diüretik ve büzücü bir uyarıcı olarak yeşil çay kullanır. Yeşil çay aynı zamanda geleneksel sindirim ve zihinsel farkındalık yardımcı olmak için kullanılmaktadır .
Faydaları
Yeşil çay şu anda kanseri önlemeye yardımcı olmak için kullanılan , düşük kolesterol , zihinsel farkındalığı artırmak , ve kilo kaybederler.
Hususlar
Bazı bilim adamları, polifenoller ve kateşinler , yeşil çayda bulunan maddeler , metabolizma artırmaya yardımcı ve kilo kaybı kolaylaştırmak inanıyorum.
Effects
Kadar bilim belirsizdir . Tamamlayıcı ve Alternatif TıpUlusal Merkezi göre , " yeşil çay kilo kaybına yardımcı olup olmadığını belirlemek için yeterince güvenilir veri yok . "
Potansiyel
göre BeslenmeAmerican Society tarafından 2009 çalışmaya , " yeşil çay kateşinler ( 625mg /d) içeren bir içeceğin tüketimi karın yağ egzersiz kaynaklı kaybını artırabilir. "
Yan Etkileri
yeşil çay ekstreleri nadiren karaciğer sorunlarına neden olabilir , ve yeşil çaykafein uykusuzluk , anksiyete veya mide bozulmasına neden olabilir . Hemen hemen tüm durumlarda , yeşil çay kilo kaybı takip , ancak alternatif tıp kullanmayı planlıyorsanız doktorunuza danışmak için güvenli bir yoldur .