sıcak flaşetkilerini ortadan kaldırmak için " cool" gıdalar tüketenfikri alternatif tıp çevrelerinde popüler ve Araştırma ve Eğitimİlerlemesi İçin KadınlarDerneği'ne göre ( HABERDAR ) , bazı otlar bu kategoriye girer vediyete ilave olduğunda yararlı olabilir . Yaşlı , kuş otu ve menekşe sıcak basmalarışiddetini azaltabilir .
Dong Quai
hayvanlar üzerinde testler , Dong Quai dönüşümlü ,rahimkonjonktürel gevşeme terfi ve , rahim kasılmaları . Buna ek olarak, ot sıcak basmalarının oluşlarını veya şiddetinin azaltılması , kan damarları de dengeleyecektir. Normalde sıcak kanlı iseniz Ancak , Dong Quai herhangi bir yardım teklif olmayabilir .
Karayılan Otu sağlık gıda mağazalarında
Kolaylıkla kullanılabilir , karayılan otunun geri erken Amerikan Kızılderili kabileleri kalma sıcak basması için uzun süredir bitkisel ilaç vardır . Karayılan otunun sıcak basması için başarılı bir çare olabilir , ama buot almadan önce doktorlarına danışmak hamile kadınlara tavsiye farkında raporlar .
Sığırkuyruğun
Başka sıcak basması , Sığırkuyruğun , şiddetini hafifletmek içinpotansiyeli olan bitki aynı zamanda menopoz bağlantılı anksiyete ve uykusuzluk azaltabilir . Tentür şeklinde alınır , bir kadınınen iyi sonuçlar için üç ay kadar günde altı kez , yaklaşık 20 damlaoranında , Sığırkuyruğun kullanmalısınız .
Ek Bitkisel ilaçlar
iffetli berry ot fark sonuçları kullanım iki ay sonra görünen ile , sıcak basması azaltabilir
. Onun maksimum fayda ulaşmadan önce Ancak , kadınların bir yıl kadar bu bitki kullanabilirsiniz . Meyan kökü ona sıcak basması bazı yardım sunan , bir kadının vücudunda aşırı östrojen regüle edebilen hafif steroid içeriyor . Ayrıca, kekik veya fesleğen uçucu yağlar ,otlarson derece konsantre esans ,sorunu hafifletmek olabilir .