Creighton Üniversitesi Tıp Merkezi Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp sitesine göre , kediotu nedeniylenörotransmiter GABA üzerindeki etkisi uyku indüksiyon geliştirmek için düşünülmektedir. GABAmiktarını artırarak , kediotu sakinleştirici eylemi gerçekleştirir. Valerian'ın sakinleştirici etkisivücutta GABA dönüştürülürot bulunan glutaminyüksek miktarına göre daha gelişmiş olduğu düşünülmektedir .
Dozaj
Valerian can çay , tentür , özü , toz veya kapsül olarak alınabilir . Bu sağlık gıda mağazalarında , bazı bakkallarda veya çevrimiçi satın alınabilir . Etiket üzerindeki dozaj talimatları izleyin . University of Maryland Medical Center göre , kediotu tentürünormal doz 1 tatlı kaşığı 1/2 1 . , Kediotu sıvı ekstresi 1/2 tatlı kaşığı 1 etmektir . , Toz veya kediotu kapsül 250-600 mg ve kediotu çay vardır 1 çay kaşığı ile yapılacak . 1 bardak kaynar suya kurutulmuş kök . Ne zaman uykusuzluk tedavisinde , kediotu yatmadan önce iki saat kadar alınmalıdır .
Önlemler
kediotu sizi uykulu yapar bu yana , bunu almamalıdır tehlikeli makine araç ya da işletim olacaktır . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , kediotu diğer ilaçlarınsedatif etkilerini artırır ; Bu nedenle , kediotu antikonvülsant ilaçlar , barbitüratlar , Xanax gibi benzodiazepin Ambien , Elavil , alkol , gibi anti - depresanlar statin ilaçları , antihistaminikler ve benzeri uyku ilaçları ile alınmamalıdır .
MichiganÜniversitesi'ne göre Sağlık Sistemi , kediotu da bu yan etkilere neden olabilir : . baş ağrısı , huzursuzluk , heyecanlanma, düzensiz kalp atışı ve dilate öğrenciler
Çünkü kediotu ve diğer ortak ilaçlar ile etkileşimisedatif etkisi , iyi bir fikir olduğunu emin kişisel tıbbi geçmişine dayalı sizin için güvenli yapmak için doktorunuzlaot tartışmak .