Çiğ yiyecekler 116 derece Fahrenheit üzerinde yemek pişirme tarafından bozuldu henüz enzimler içerir . Pişmiş gıdalar enzimler olmadan . Yemek pişirme ,web sitesi Ham ve Living Foods göre , gıdanın moleküler yapısını değiştirir. Temel yapısındaki bu değişiklik (Referans 1 ) gıda toksik vermektedir . Ham foodistshedefi tüm yemek pişirme ve besin koruyarak kaçınmaktır. Çiğ gıdalaryüksek enzim değerleri içeren yaşayan gıdalar , ayırt edilir . Örneğin, çiğ fındık çiğ yiyecek vardır . Eğer suda ıslatarak çiğ fındık filiz zaman ,çıkan filizler yaşayan ve onlaraenzimler harekete geçer .
Fonksiyon
Enzimler ham gıda içinodak sağlık . Gıda'nın yaşam gücü olarak kabul , Ham ve Living Foodssindirim sürecinde yardım enzimleri vevücut gıda'nın besinleri (Referans 1 ) absorbe yardımcı olduğunu açıklıyor . Vücut gıda , toksisite sonuçlarınmaksimum fayda almaz zaman . Çiğ gıda taraftarları bir bütün çiğ gıda diyet protein açısından zengin gıdalar yıkmak için mide asitlerinin yüksek salgıları gerektirmez iddia . Avukatlar mide asidi salgıları özgürlük enerji teşvik korumak.
Türleri
bol yemek sahip bir kişi hala yetersiz besleniyor olabilir . Ham foodists için , pişmiş gıda tüketen yetersiz beslenmeye neden olur . Shirley Wellness Cafe göre , pişmiş gıda kirleticivücudun sistemleri yıkmak neden olur. Kriz erken çocukluk döneminde başlar ve pişmiş gıda deneyim soğuk algınlığı , kolik , tonsillit ve diğer bağışıklık ilgili rahatsızlıklar yemek çocuklar . İşte biz böyle boşluklara ve azalmış görme gibi daha fazla pişmiş gıda ile ilgili hastalıklar , yaşayacaksınız yaş olarak . Yaşla birliktesağlık zararları giderek ciddi hale gelir. Bu koşullar açlıktan hücreleri (Referans 2) temsil eder. Ham foodists çiğ ve yaşayan gıdalar birçok ortak sağlık sorunları önlemek ve ters olduğunu iddia edebilir.
Faydaları
Yaşam ve Çiğ Gıdalar göre , insanlar belirli fiziksel ve ruhsal yararlarını işlenmemiş gıda tüketen . Ham foodists daha fazla enerji , detoksifiye kan ve organ fonksiyonları , güçlü bir bağışıklık sistemine ve herhangi bir hastalık (Referans 1 ) savaşmak için geliştirilmiş bir yeteneğe sahiptir. Web sitesi , Raw Food The Best kalp hastalığı , önlenmesi veya diyabet ters önlenmesi de dahil olmak üzere çiğ gıda sağlık yararları iddia ve artrit ters (Referans 3) .
Hususlar
Başlangıçta , çiğ gıdalara yenilere bazı fiziksel belirtilerle karşılaşabilirsiniz . Çiğ gıda savunucusu Thomas E. Billings ,en sık görülen belirtileri hakkında uyardı . Bazı insanlar detoksifikasyon sorunlar yaşayabilirsiniz . Detox şikayetler arasında, ancak , baş ağrısı, mide bulantısı ve güçlü bir vücut kokusu (Ek Kaynaklar ) ile sınırlı değildir . Bu bozukluklar hafif ve kısa süreli olmalıdır . Bu devam ederse , bir doktora danışın . Herhangi bir radikal diyet değişiklik yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmalısınız . Bazı pişmiş yemek yiyerek ve daha fındık ve avokado ( Ek Kaynaklar ) yiyerekkısa vadeli , muharebe detoks belirtiler .