herhangi otlar almadan önce , mevcut otlar küçük bir araştırma yapın . Otlar özel koşullar için yararlı olabileceğini belirlemek . Farklı sağlık sorunları farklı otlar gerektirir .
Papatya
Papatyakompozit ailesinden çiçekli bir bitkidir . Papatya gevşetici ve yavaşça insanlar uykuya yardımcı olduğu bilinmektedir . Araştırma ayrıca, papatya da iltihap bastırmak yardımcı olduğunu göstermiştir . Sen kapsül , sıvı veya çay şeklinde papatya satın alabilirsiniz .
Ekinezya
Ekinezya coneflower bir türmor conefloweren güçlü olduğu , bir . Ekinezya soğuk algınlığı ve diğer viral enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur . Onlar soğuk algınlığı semptomları tam şişmiş soğuk caydırmak için geliyor hissediyorum zaman insanlar genellikle bunun bir dozu alınız. Ekinezya ayrıcabağışıklık sistemini artırmak için yardımcı olur ve aynı zamanda bazı cilt tahrişleri iyileştirmeye yardımcı bazı özellikleri vardır .
Ginkgo
Ginkgo bir ağaç olduğunu , ve ek form onun yaprak kapsüller veya çay içine konsantre edilir. Ginkgo astım , flebit , baş dönmesi ve hafıza kaybı olanlar olur . Ginkgo yanı sıra , kan dolaşımı ile olur . Ginkgo Ayrıca bazı göz hastalıklarımakula dejenerasyonu yavaşlamasına yardımcı olur düşündürmektedir bazı çalışmalar vardır .
Lemon Balm
Oğulotu otlarnane ailesinin bir parçasıdır . Bu sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur ve stresi ve anksiyeteyi azaltır , uyku teşvik ve iştah artırır . Oğulotu kapsül , toz , yağ ve kremler kullanılabilir. Oğulotu bir mutfak ot , yani onun iyileştirici özelliklerinden yarar yanı sıra lezzet eklemek için pişirme kullanabilirsiniz .
Aziz Sarı Kantaron
Aziz Sarı Kantaron hafif bir sakinleştirici olduğunu. Bu depresyon, uykusuzluk , sinirlilik ve anksiyete ile insanlara yardımcı olur.
Karahindiba
Karahindiba birçok kişinin ön metre yaygın bir ot. Hindibakan temizleyici için iyi, ve aynı zamandakaraciğer veböbrekleri uyarır . Bazı Avrupalılar diyabet ve karaciğer hastalıkları ile yardımcı karahindiba kullanabilirsiniz .
Uyarılar
Her zaman herhangi bir bitkisel rejim başlamadan önce doktorunuza danışın . Onlar doğal olmasına rağmen , bazı otlar tepki veya belirli ilaçlar ile müdahale edecek .