Zencefil sıklıkla mide bulantısı tedavisi için halk hekimliğinde kullanılan , ama aynı zamanda ağrı kesici için faydalıdır. AyuervedicCure.com artrit Kas-iskelet ağrısı çeken 56 hasta 1992 Danimarkalı çalışma değinir . Toz zencefil aldıdenekler hiçbir yan etkisi ile rahatlama değişen derecelerde bildirdi . Fibromiyalji için , günlük kapsül içinde toz zencefil 2000 mg 1000 alır . Bir alternatif olarak , Zencefil çayı yapmak için , yaklaşık 10 dakika boyunca sıcak su bir bardak rendelenmiş zencefil bir çay kaşığı dik . İsterseniz bal ile tatlandırmak .
Zerdeçal bitkisel tedaviler yararlıdır başka bir baharattır . Zerdeçal , bir anti -enflamatuar ve ağrı kesici olarak faydalı olabilir kurkumin içerir. Ile ya da tok , 400 ila 600 mg olarak günde üç kez almak . Eğer 10 gün içinde rahatlama deneyimi yok , kullanmayı bırakın . Kurkumin sindirim sorunları olan kişiler için tavsiye edilmez .
Depresyon
fibromiyalji hastalarının
kadar yüzde 50 de depresyon muzdarip . Hafif depresyon için , St sarı kantaron etkili olması , ve geleneksel ilaçlar daha az yan etki ile olabilir . St sarı kantaron
Aromaterapi de fibromiyalji belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir . Reçete antidepresan veya bir doktor gözetiminde olmadan alınmamalıdır ve güvenle geleneksel ilaçlar ile kombine edilebilir . Sandal ağacı , ylang - ylang rahatlatıcı özellikleri ise lavanta esansiyel yağı , sinir sistemi bozuklukları için kullanılır .
Uyku Bozuklukları
Birçok fibromiyalji hastalarının uyku sorunları var , sadece hastalığın diğerlerinden ayıran olan yorgunluk ve ağrı bileşik edilmektedir. Kediotu kökü ya da 30 dakika yatmadan önce, çay ya da kapsül şeklinde , 150-300 mg bir toz olarak alınan , geleneksel bir halk bir ilaçtır. Kediotu kökü uyku yardımcıları veya diazepam ya da amitriptilin gibi duygudurum düzenleyici ilaçlar kullanarak eğer .
Papatya dinlenmek ve uyku yardımcı olabilir sakinleştirici bir bitkidir alınmamalıdır . Bir çay, 1 tatlı kaşığı dik olarak almak . birkaç dakika süreyle kaynayan bir bardak su içinde papatya çiçek kurutulmuştur. Bal ve limon suyu ile servis yapın .
Bitkisel Tedavi
Bitkisel tedaviler semptomların tedavisi için yararlı olabilir , ancak daha yavaş geleneksel ilaçlara daha çalışmak eğilimindedir . Bu hissedilmeye sonuçları için bir ay veya daha fazla sürebilir . Otlar ilaç olarak sınıflandırılır değil iken , onlaraynı özenle tedavi edilmelidir . Onlar reçeteli ilaçlar ile etkileşime girebilir ve olumsuz yan etkileri olabilir . Her zaman herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce bir doktora danışın .