Menopoz orta - 40s için 30'lu yaşlardaki çoğu kadın için hormon dalgalanmaları ile başlar , MicroNutra.com raporlar. Önümüzdeki on yıl sıcak basması , gece terlemesi, kuru cilt , migren , eklem ve kas ağrısı gibi sorunlar getirebilir . En rahatsız edici yan etkiler arasında, ancak psikolojik etkileri --- anksiyete, ruh hali ve yorgunluk vardır . Bu tür etkilervücudun sistemlerinin başka menopoz ile ilgili istikrarsızlık belirtileri şunlardır: .Santral sinir sistemi
Adaçayı
Adaçayı , menopoz yan etkiler için potansiyel bir çare , nane aile içinde küçük bir çalı ve insan kullanımı uzun bir geçmişe sahiptir ,HerbFacts sitesi bildirir . Herhangi bir hastalık hafifletmek için görünüşteki yeteneği neredeyse sihirli bir çalı gibi karşılandı adaçayı açtı . Adaçayı , ortak bir doğal ilaç kalmıştır , MicroNutura.com raporları , vemerkezi sinir sistemi üzerinde etkisi olduğunu kaydetti .
Etkileri
östrojen seviyeleri menopoz döneminde daha az istikrarlı ve adaçayıöstrojenik etkileri nineler - wisdom.com göre , yardımcı olabilir . Yorgunluk ve anksiyete gibi konular en azından kısmen sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile birlikte, özelliklebitkinin sürekli kullanımı ile kontrol altına alınabilir . Ruh hali dalgalanmalar , ve anksiyete gibi problemler de MicroNutura.com göre , adaçayı ile hafifletti olabilir . Ilgili hastalıklar için
Diğer Çözümler
basit çare menopoz sağlıklı , dengeli beslenme ve egzersiz , MicroNutura.com diyor . Hormon replasman tedavisi bir seçenek olduğunu ve sıcak basması ve osteoporoz davranır , ancak yan etkileri ayrıca migren gibi adaçayı tedavisinde kullanılır rahatsızlıkları içerir . Antidepresanlar ve tansiyon ilaçları gibi ilaçlar da kullanılmaktadır , ancak bu onlarla yan etkileri taşıyan ve adaçayıdoğal bir itiraz olmaması .
Dozlar
Adaçayı iyi çalışıyor özellikle menopoz semptomlarınıntedavisinde , soğuk çay şeklinde yudumladı ,HerbFacts sitesi bildirir . Taze iki çay kaşığı veya kurutulmuş yaprakları bir tatlı kaşığı , bir haşlanmış ( kaynar değil) su bardağı ve 10 dakika boyunca dik ekleyin. Çay gargara ya da yudumlayabilirsiniz . Bal , şeker ya da şurup ileçay tatlandırıcı şifalı özelliklerini etkilemez , nineler - wisdom.com diyor .
Adaçayı, aynı zamanda kapsül şeklinde yutulur olabilir ,HerbFacts web sitesi diyor , ve ağız gargaraları ve gargaralar vardır adaçayı menopoz kaynaklanabilecek herhangi bir yara veya kuru boğazlarını tedavi etmek için özel olarak yapılmış . Herhangi bir alternatif tedavi başlamadan önce, doktorunuza danışmanız akıllıca olur .