Zengin antioksidanlar , yeşil çay birçok sağlık faydası vardır güçlü bir bitkisel ilaçtır . Yeşil çay baş ağrısı , yüksek kolesterol , enfeksiyonlar , mesane kanseri , kalp hastalığı , diş çürümesi , ve artrit önlemeye yardımcı olabilir . PittsburghÜniversitesi göre , yeşil çay , catchetin , ana madde iltihabı mesane hücreleri korur . Mesane iltihabı idrar kaçırma ve diğer ilgili mesane koşullara yol açabilir . Maryland Medical CenterÜniversitesi günlükstandardize ekstresi şeklinde yeşil çay 250 ila 500 mg alarak göstermektedir .
Magnezyum
Magnezyum çok sayıda şekilde sağlayan bir mineraldir önleyerek krampları, böbrek taşları , kabızlık , baş ağrısı , osteoporoz , ve idrar kaçırma gibi önemli sağlık yararları . Doğal Sağlık içinBastyr Merkezi'ne göre , magnezyum spazmları kontrol ve buna istemsiz mesane sızıntısını önlemek kas sağlığı , teşvik ederek inkontinans hastalarına yardımcı olur . Bastyr Merkezi günde iki kez magnezyum takviyeleri 350 mg alarak önerir . Bazı gıdalar da magnezyum yüksek bir kaynağı içeren ve günlük diyet dahil edilmelidir . Örnekler kepekli tahıllar , balık ve yapraklı sebzeler sayılabilir.
Palmetto
Saw Palmetto yüzyıllar boyunca kullanılmış olan Kuzey Amerika için bir bitkisel bitki yerli Testere idrar yolu enfeksiyonları , prostat sorunları , kronik öksürük önlemek için . Saw Palmetto 5 - alfa redüktaz azaltarak inkontinans olur , ve benign prostat hiperplazisikabartma yardımcıları, aynı zamanda BPH olarak da bilinir. Böyle sık ve kontrol edilemeyen idrara çıkma gibi BPH yaygın yan etkileri tedavisinde Palmetto asist gördüm . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , standart Saw Palmetto 160 mg günde iki kez alınmalıdır .