hemen diyet bu gıdalar ortadan kaldırarak ürik asit yüksek kan düzeylerini azaltın : alkol ( özellikle bira ) , hamsi , kuşkonmaz , fırıncı adlı ve bira mayası, bulyon , et suyu , havyar , kahve , kurutulmuş fasulye ve bezelye , balık , kızarmış gıdalar ( ürik asit yükselmesine neden , E vitaminivücuttan olan) , sos , kalp , ringa , dondurma , böbrekler , baklagiller , karaciğer , uskumru , mantar , et , yulaf ezmesi , sakatat , hamur işleri , kümes hayvanları ( hindi ve kaz ) , sardalye , tarak , kabuklu deniz ürünleri , karides , alkolsüz içecekler, baharatlar , ıspanak , şekerli tatlılar , tatlı ekmek ve beyaz un . Çoğu zaman , diyet bu gıdalar azaltılması veya ortadan kaldırılması gut azaltılması veya tamamen ortadan kaldırılması başarılı olacaktır . Taze sebze ve meyve , özellikle kiraz , yaban mersini ve diğer koyu ve kırmızı - mavi meyveleri yemek ve taze sıkılmış limonsuyu içmek.
Beslenme ve Uygulamalı Çözümler
Gut vitamin eksiklikleri , özellikle vitamin a, bir günlük B kompleks takviyesi artı pantotenik asit ( B5 ) alın B5 ve E neden olabilir . C vitamini günlük alınması , ancak ürik asitüretimini artırabilir , büyük megadoses kaçınmalısınız . E vitamini , 100 IUilk gün alarak başlayın , sonra yavaş yavaş birkaç yüz bir gün artırmak . , Bir anti- enflamatuar olarak bromelain ve balık yağı al. L -glutamin , bir antasit olduğu ; L - glutatyon ile birlikte boş mideye alınız . Ayrıca, L- glisin ve L -metionin alır. Ağrıyı gidermek için magnezyum ve köpekbalığı kıkırdağı atın. Önlemek için ek molibden , demir, günlük niasin fazla 50 mg bulunmaktadır. Gut kür için yararlı otlar yonca , yaban mersini ve siyah cohash içerir . Kereviz tohumu - 500 mg günde iki kez ve hamile kadınlar tarafından kullanılmak üzere - anti-inflamatuar vardır . 1 tbls pişirin. su tohumların onlar yumuşatmak kadar . Çeşitli ev yapımı çözümler etkilenen bölgelere doğrudan uygulanabilir. Beyaz flanel bez parçası bazı hint yağı ve dip ısıtın . Dışarı sıkın vecilt kapağı . Plastik gıda ambalajı üzerine yerleştirilmiş bir ısıtma yastığı ile ,kumaş kapsayabilir. Bir saat bekletin ve günde iki kez tekrarlayın . Başka bir ev yapımı tedavi 1 tbls kaynatın . 1 su bardağı su ve sirke 1 fincan ile birlikte acı biber . Bu çözümetkilenen bölgeye uygulanabilir . Size gut hastalığı varsa bu ürik asit kristalleri oluşturmak için neden olabilir
Diğer Faktörler
, egzersiz yapmayın böbreklerde . Kilo kaybetmek , ancak egzersiz yaparak . Ayrıca idrarürik asit konsantrasyonunun sulandırmak yerine, hangi , kalori azaltmak ve günlük su en az sekiz bardak içilir. Stres , Candida ve antibiyotikkullanımı tüm gut için tetikleyiciler olabilir farkında olun . Stres , örneğin, ürik asit düzeylerini yükseltir. Başka bir tetik ağır diyet veya açlık olabilir . Aspirin de ürik asit seviyelerini yükseltmek , böylece ağrı için bir şey almak gerekiyorsa , bunun yerine ibuprofen ile bir ürün alabilir. Gutayak parmakları, ayak bilekleri veya ayaklarda meydana gelirse , yüksekbacak tutun . Bu ürik asit seviyesini düşürür gibi erkekler için , cinsel aktiviteyi artırır .