Birçok kişi kendi sakinleştirici özelliği için böyle Ativan, Valium ya da Xanax gibi alışkanlık yapan reçeteli sakinleştirici kullanın . Eğer kaygı veya panik sahip olduğunda sedatifler yararlı olabilir , ancak birçok doğal yatıştırıcı yanı sıra sadece bu reçete sakinleştirici çalışır . Bonus doğal yatıştırıcı alışkanlık olmamasıdır . Anksiyete, panik veya stres zamanlarında rahat bir duruma ulaşmak için şerbetçiotu , kediotu , scullcap veya çarkıfelek takviyesi deneyin .
Doğal Anti Anksiyete Tedaviler
Anti-depresanlar genellikle depresyon ve anksiyeteaynı kimyasal dengesizlikler neden olduğuna inanılmaktadır çünkü anksiyete bozukluğu olan kişiler için reçete . Eğer bir doktor anksiyete için Prozac veya Zoloft reçete olabilir gibi , günlük kaygı önlemek için doğal anksiyete tedaviler vardır . Reçeteli ilaçlar gibi bunlarbeyindedengesiz kimyasal dengelenmesine yardımcı çünkü doğal anksiyete ilaçları çalışır . Anksiyete azaltmak için meyan kökü veya St Johns Wort sahipsiniz .
Anksiyete
bir vitamin veya mineral eksikliği olanlar için nadir değildir için
Beslenme Tedavisi kronik anksiyete gelişir . Bir multivitamin alarak bir kişinin anksiyete belirtilerinin önemli bir iyileşme elde edilebilir . O dedi , özel beslenme takviyeleri bir dizi de B vitaminleri ve 5 - HTP adlı bir amino asit dahil anksiyete , artırabilirsiniz . B vitaminlerisinir sistemini düzenler ve enerji düzeylerini artırmak ve 5 - HTP vücudunuzun daha fazla serotonin üretmesine yardımcı olur . sakin ve uyku sorumlunörotransmitter .