Sıcak sıvılar kuru öksürük ile ilişkiligöğüs gerginlik rahatlatmak yardımcı olabilir . Onlar mukus akmaya başlar yardımcı , ancak sıkı kasları gevşer ve kronik öksürük gelişebilir boğaz ağrısı , kolaylaştırmak .
P Ama , bu sıcak su daha etkin hale bitkisel çay çevirmek için değil sadece . Özellikle zencefil sıkışıp mukus gevşeterek güçlü ve yardımcıları olduğunu. Zencefil çayı sağlık mağazalarında bulunan anlık paketlere , Çin tıbbı dükkan ve Asya bakkalları da yapılabilir - . Ya da sadece su taze zencefil , bir parça batırılması ile
benzer özelliklere sahip diğer çaylar , nane çayı ve şunları mullein çay - . sağlık gıda mağazalarında mevcut hem
Rubs , Expectorants ve dekonjestanlar
Göğüs kafur , okaliptüs veya mentol ile ovuyor bir gevşetmek için harika bir ilaç-dışı bir yoldur öksürük . Eğer Vick en fazla doğal bir şey arıyorsanız , bu tür genellikle doğal gıda mağazalarında bulunabilir ve çevrimiçi .
Buhar inhalasyon başka bir yoldur edilebilir Nature Works , çördük ve Tea Tree Terapi gibi markalara bakmak bir öksürük gevşetmek için . Okaliptüs herhangi birinin esansiyel yağları ekleyin , nane , çay ağacı , biber , ya da daha da etkili hale getirmek için mentol . PittsburghÜniversitesi'nde
Bonnie McMillen , RN , raporları acı biber , toprak karışımı zencefil , bal , elma sirkesi ve su etkili bir ev yapımı öksürük şurubu yapar .
Bazı aktarlar kiraz kabuğu şurubu iyi bir balgam söktürücüdür ise coltsfoot bir dekonjestan olarak etkili olabilir rapor . Bunların her ikisi de online sağlık gıda mağazaları ve bulunabilir .
Common Sense
bir soğuk algınlığı veya grip bitkisel etkilenmez olmayabilir nedeniyle değil Öksürük ya da nonherbal tedaviler. Sigara içenler, sigaranın neden olduğu inatçı öksürük gelişir . Vb asbest , toz , küf, gibi çevresel tehlikeler , bir yaşam ya da ortam değişikliği gerektirebilir .
Herzaman bir öksürük , kalıcı , güçlü , ağrılı ve fazla sekiz hafta ömürlü , doktorlar kronik düşünün. Eğer öksürük neden ne bilmek ve özellikle acı veya sürekli olan bir öksürük hakkında bir doktora danışın emin olun .