sniffle ilk belirtisinde , kendinizi sıcak bir fincan çay yapmak . Içecekbuharkulak veya sinüs boşluklarının fazla sever enfeksiyonlara yakalanmariskini azaltır , ince burun salgıları için yardımcı olacaktır . Bitkisel çay Herhangi bir şekilde yardımcı olacak , ancak papatya bu durumda özellikle yararlıdır. Daily News Central göre ,İngiltere'de son çalışmalar burun akıntısı gibisoğuk algınlığıbelirtileri , gelen papatya ve rahatlama arasında güçlü bir bağlantı gösteriyor . Papatya nazal dokuların şişme azaltmada , anti- enflamatuar ajanlar olarak hareket kimyasal madde içerir . Bağışıklık sistemi fonksiyonunu destekleyici iken post nazal akıntı ile mücadeleye yardımcı doğal bir anti - histamin ve bir anti - oksidan olarak Papatya da işlev görür. Günkurs boyunca her dört saatte bir tekrarlayın .
Bir yakupotu alerji muzdarip , papatya çayı içmeyin , bir alerjik reaksiyona neden olabilir gibi . Ancak, hala diğer bitkisel çaylar yararlanabilir .
Okaliptüs
Okaliptüs göğüs ovmak gelen her şeyi farklı bir aroma eklenerek , ticari soğuk algınlığı ilaçları ortak bir madde olduğunu damla öksürük . Nefes hafifletilmesi vesolunum yolu boyunca tıkanıklığını giderici , ince salgıları ve açık burun geçişleri için yardımcı bir balgam söktürücü ve dekonjestan olarakpetrol eylemi gelenbuharlar . Okaliptüs yağı kapsül şeklinde alınan veya çay gibi içecekler , ilave edildi ve yutulur olabilir . Seçenek olarak ise, yağ birkaç damla kaynar su dolu bir küvete ilave edilebilir. Kokulu buhar sonramukoza küçülmeye neden olan vesinüs boşluklarının drenajını teşvik , teneffüs edilebilir.
Ginger
Zencefil popüler ve etkili burun akıntısı ve soğuk algınlığı için tedavi . Daha lezzetli yapmak için çiğ zencefil kökü veya ceket bal ile rendelenmiş zencefil , bir kaşık küçük , soyulmuş parça üzerinde kafa yormak . Bir kez yutulur ,zencefilenzimler inflamasyonu azaltmak veburun drenajı arttırırken şişlik ,vücutta dolaşımını artırmak için çalışacak . Alternatif olarak , kaynar suya iki bardak soyulmuş zencefil bir parça ekleyerek ve 10 dakika kaynatın izin vererek zencefil bir fincan çay yapmak . Zencefil kaldırmak , tat ve içecek tatlandırmak . Burnunuz çalışan durana kadar bu tedavilere 3-4 kez bir gün tekrarlayın .