çay en az bir fincan bir gün var seviyorum , ama genellikle daha fazla. Ben başka şeyler yapıyorum süre Çoğuhalindeyken sarhoş ya da ya vardır . Diğer bir deyişle , kendimi gerçekten it.But zevk için yeterli zaman vermeyin, ben bir süre sonra yapılacak aşk bir çay ritüeli var . Bu gerçekten beni rahatlamak ve gevşemek yardımcı olur . Benışıkları loş ya da birkaç mum yakıp , durdurmak rahatlamak ve dinlenmek için bir yer seçin . Yaz aylarında ben bu dışında yapmak ister . Ya da, ben sadece bazı rahatlatıcı müzik dinlemek gerekir . Gerçekten help.Do dinlenmek için yeni yollar bulmak istiyor? Bir çay ritüeli oluşturma kesinlikle sizin için yapabilir . Things You 1 tatlı kaşığı
ihtiyacınız olacak. gevşek ot ya da papatya , melisa ya da oatstraw olarak seçtiğiniz rahatlatıcı bitkisel çay bir çay poşeti . Ayrıca dinlenmek için tasarlanmış bir karışımını seçebilirsiniz . Mumlar , banyo köpüğü , dinlendirici bir müzik , kabarık yastıklar vebenzeri
Çay süzgecinden
bir kupa veya fincan
1 su bardağı kaynar su ( sadece
Daha Talimatları göster
gevşek ot ) kullanılarak 1 Çıban su bir bardak getir
. Kaynadıktan zamanpoşet çay kupa içine su dökün . Ayrıca bir çay süzgeci içeride gevşek kubar bir çay kaşığı kullanabilirsiniz .
2
ideal dinlenme alanı düşünmek için bir dakikanızı ayırın . Dergide bu konuda yazmak ya da sadece düşüncelerinizi size ilham olsun.
3
uzay rahatlatıcı yapmak için gereken tümöğelerin bir listesini yapın . Ben müzik ve kabarık yastıklar , dinlendirici mumlar kullanabilirsiniz . Ama, aynı zamanda çay ritüel olarak rahatlatıcı bir banyo oluşturmak veya dışarıda biraz zaman geçirebilirsiniz .
4
kararortam oluşturun. Lütfen sessiz zaman ve rahatlama zevk 15 ile 30 dakika harcayın .