Montmorency kiraz , yaban mersini , nar ve diğer meyveler de dahil olmak üzere diğer gıda daha fazla anti - enflamatuar özelliklere sahiptir . 2009 yılındaOregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi tarafından yürütülen bir çalışmada Montmorency kiraz içinde bulunan anti - inflamatuar özellikleri over - the-counter anti-inflamatuar ilaçlar gibiaynı ağrı mücadele kimyasallar içerdiğini ortaya koydu . Maraton koşucu bir grup ağrı ve iltihap seviyelerinin ölçüldüğüçalışmada, vişne suyu içtikoşucular daha az ağrı ve enflamasyonu deneyimli bulundu . Kiraz takviyeleri ağrı ilaçlarınyan etkileri olmadan ağrı kesici arıyor artrit hastalarına yardımcı olabilecek
Kalp Hastalığı
Kiraz güçlü antioksidanlar içerir - . Denilen antosiyaninler - vermesidir kendi derin kırmızı rengi kiraz ve oksidasyon ve inflamasyontehlikeli etkilerindenkalbini korumak yardımcı olur. 2009 yılında MichiganÜniversitesi tarafından yapılan bir araştırma Montmorency kiraz yedik yetişkin beş farklı antioksidan güçlüdür önemli bir artış yaşadığını gösterdi . Çalışma kirazantioksidan özellikleri düşük iltihap düzeyleri ve kalp hastalığı riskleri azaltma gibi birçok kalp sağlıklı yararları , teslim kan dolaşımına yapmak olduğunu gösterdi .
Uykusuzluk
UykusuzlukUlusal Uyku Vakfı'na göre 40 milyon Amerikalı etkileyen bir uyku bozukluğudur . Uykusuzluk uykuya dalmakta zorlanıyor veya uykuda kalmak olarak tarif edilir . Pennsylvania Üniversitesi, Rochester Üniversitesi ve CanandaiguaVA Merkezi'nden gönüllülerden oluşan bir çalışma grubu tart vişne melatonin , uyku içinvücudun biyolojik saatini sıfırlamak yardımcı olan bir hormon içeren bulundu . Kiraz takviyeleri alarak çalışma katılımcıları uykusuzluk şiddetinde belirgin bir azalma olduğunu bildirmişlerdir . Daha fazla araştırma uykusuzluk için Montmorency kiraz barut etkinliğini kurmak , böylece kiraz takviyeleri uyku durumu yardımcı olabilir, doktorunuza sormak için gereklidir .
Diyabet
Diyabet bir endokrin bozukluk kan şeker yıkmak için vücudun yetersizlik ile karakterize edilir. Diyabet, koroner arter hastalığı ve diğer kalp hastalıkları riskini artırır . Yeni çalışmalar tart kiraz toz şeker hastalığıetkilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir . Michigan Kardiyovasküler MerkeziÜniversitesi tarafından yürütülen çalışmalar Montmorency kiraz tozu verilen fareler kalp hastalığı ve diyabet katkıdakimyasalların düşük seviyelerde olduğunu gösterdi . Buna ek olarak , kiraz tozu alınanfareler vücut yağ geliştirdi ve ağırlık kazandıişlenmemiş sıçanlara kıyasla vücut yağ elde etmemişti . Tedavi edilen fareler için kan testleri de diyabetkomplikasyonları tehlikeli eklemek kolesterol ve trigliserid seviyeleri daha düşük göstermiştir. Her zaman olduğu gibi , herhangi bir yeni ek almadan önce doktorunuza danışın .