çatlak topuklar yaygın bir nedeni kuru cilt. Epodiatry.com göre , bazı insanlar çatlak topuklar onları daha duyarlı hale , diğerlerine göre daha kuru bir cilde sahip . Orada kuru ciltler için çeşitli homeopatik tedaviler ve birçok çatlak topuklar için etkilidir . Yatmadan önce zeytinyağı iletopuklu kapsayan ve çorap uyuyan Ev ilaçları - için - you.com göre , özellikle etkilidir . Ayrıca kısalmasına veya vazelin kullanabilirsiniz . Ilık su ıslatmadan da tavsiye edilir . 1 tatlı kaşığı karıştırılarak bir ev yapımı nemlendirici krem yapmak . Bir limonsuyu ile vazelin . Geceleri yatmadan önce uygulayın . Bir nemlendirici rejimi tutarlılık ve tekrarı gerektirir, ama çalışkanlık ile bir kaç hafta içinde sonuçları görmek bağlanmıştır . Ayakkabı
Seçim
Epodiatry.com yararlı bir analoji sunuyor çatlak topuklar neden olabilir anlamak için : " Eğer yukarıdan üzerine bastığınızdabankta bir domates düşünün ... , o ... yanlara sonundacilt çatlakları genişletmek istiyor . " Eğer ayakları üzerinde bir yeri vardır ve destekleyici ayakkabı giymek yoksa başka deyişle,sorun yalnızca şiddetlenir olacak . Eğer yürüyüş veya uzun bir süre için ayakta iseniz , arkaları ile destekleyici ayakkabılar giymek .
Hijyen
çatlak topuklar mutlaka kötü neden olmamasına rağmen hijyen , kesinlikle topuklu kırık varsa ayak bakımı için özel dikkat zarar vermez . Healthmad.com ' çevrimiçi makaleye göre , " Şunun için Çatlak Topuklar kurtulun , " çatlak topuklar sizi mantar gelişmeler için büyük bir riske . Ayaklarınızı her gün yıkayın . Amerikan Ortopedik Ayak ve Ayak Bileği Derneği temel pedikür her sekiz haftada alıyorum önerir .
Vitamini Eksikliği düzeltme
Ev ilaçları - için - you.com de belirtildiği gibi , çatlak topuklar vitamin eksiklikleri , özellikle çinko ve omega - 3 yağ asitleri tarafından kötüleşti olabilir . E vitamini , kalsiyum ve demir de çatlak topuklar olanlar için önemli vitamin ve mineraller vardır .
Uyarı
makas veya kuru cilt kesmek için diğer nesneleri kullanın etmeyin , Eğer topuklu büyük çatlaklar veya " fissür " var özellikle. Bu enfeksiyona neden vedurumu daha da kötü olabilir .