pestil C vitamini ve E vitamini deniz topalak meyvevitaminlertaze çilek elde edilebilir zengin bir kaynağı olan , meyve suyu , dondurulmuş-kurutulmuş meyve basıldığında veya bir besin olarak takviyesi . Deniz akdiken yaprakları vitamin de yüksektir . Kaynar su içindetaze veya kurutulmuş yaprakları batırılması ile besleyici bir çay yapın . Yapraklar da gıda ve içeceklerde kullanım için toz olabilir . Dikenikabuğu aynı zamanda vitamin yüksektir . Bu ilave beslenme için çay demlenen veya çorba hisse senetlerine eklenebilir .
Flavonoidler
dikenituruncu meyveler flavonoidler yüksektir . Flavonoidler işleme ve diğer vitaminler kullanarakvücut yardımcı önemli besin maddeleridir . Flavonoid anti- oksidan özellikleri hücreye zarar vermesini önler . Vücut okside kararsız molekülleri, hücre hasarına ve hücre ölümüne sebep sonunda olduğunda . Bu kararsız moleküllerin serbest radikaller denir . Flavonoidler Anti - oksidanlar hücre hasarı önlemek içinkararsız serbest radikalleri stabilize . Sağlıklı hücreleri korumak içinen iyi yolu, flavonoidler bol yemek böylece serbest radikallerçevrenin bir parçasıdır. Içinde
Beta - karoten
turuncu meyveler deniz akdiken beta - karoten bol kaynağıdır . Beta - karotenler havuç ve biber gibi sebze, turuncu , kırmızı ve sarı renk neden moleküllerdir . Beta - karotenler provitaminler denilen yağda çözünen besinlerdir. Bu provitaminler Mayo Clinic , vitamin A göre aktif bir forma dönüştürülür. Vitamin A eksikliği böylece kullanılabilir bol miktarda A vitamini alma , görme ve üreme sorunları bozulan , kemik malformasyonu ile ilişkili kritik önem taşımaktadır .
Esansiyel yağ asitleri
tohumlar Oblepiha berry esansiyel yağ asitleri için iyi bir kaynak sağlamaktadır. Esansiyel yağ asitleri onlar gıda alınmalıdır böylecevücut tarafından yapılmış değildir moleküllerdir . Omega 3 ve omega 6 iki önemli temel yağ asitleri vardır. Birçok gıdalar omega 3'ün veya omega 6 adlı yüksek ya vardır. Deniz akdiken tohumu yağı , dengeli esansiyel yağ asitlerinin ideal bir besin kaynağıdır .
Topikal Kullanım
dikenibesin değeri topikal kullanımına uzanır . Çilek palmitoleik asit denilen nadir bir madde içerir . Palmitoleik asit yara şifacı ve onarılmasına yardımcı olur ve hücre hasarını önlemek . Deniz akdiken yaprakları anti-inflamatuar özellikleri vardır . Toz ve su ile karıştırılır ,yaprakları iltihaplı ve tahriş olmuş cildi gerçekte bir hamur yapın . Yapraklarından yapılmış güçlü bir çay da iltihaplı alanlar kullanılabilir .