insanların çoğu sağlık koşulları için almakkapsüller , üreticilerinçuha çiçeği bitkisinintohumlarından yağ hasat yapmak için . Bu bitki Kuzey Amerika'da çılgınca büyür ve erken Avrupalı ve Güney Amerikalı gezginler yanı sıra İngiltere , Almanya ve Güney Amerika'da alanlara akşam çuhaçiçeği getirdi. Yerli Amerikalılar gastrointestinal bozuklukları tedavi etmek içinbitkinin kök yedik vederide lezyonlar tedavi haricen yaprakları kullanılır .
Evening Primrose Oil Şu çuha çiçeği yağı yılların
Birçok Kullanımları geçerliçuha çiçeği bitkinin tarihsel kullanımları ile hisse benzerlikler kullanır . Çuha çiçeği yağı alarak kaşıntı azaltır ve cilt koşulları çeşitli nedeniyle şişlikUlusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi , araştırma belgeleri gibi kaynaklarına göre . Ayrıca, bazı kanıtlar çuha çiçeği yağı premenstrüel sendrom kaynaklanan , özellikle , göğüslerde hassasiyet azalır var . Yağı da omega - 6 yağ asitlerisağlıklı türünü içerir .
Kenevir Tohumu Tarihçe
İnsanlar çeşitli binlerce yıldırdünyada kenevir tohumu tüketilen var. Kanıtlar, insanların antik Çin'deki kenevir yanı sıradünyanın diğer bölgelerinde tüketilen var . Ortaçağ Avrupalılar tarafından tüketim popüler bir yöntem kenevir tohumu öğütme yoluyla kenevir tereyağı yapma oluşuyordu . Kullanımı ve yetiştirme20. yüzyılda yasadışı olunca KenevirAmerika Birleşik Devletleri'nde bir gıda olarak gözden düştü . Kenevir21. yüzyılınbaşından etrafında bir gıda olarak bir canlanma zevk ve popülerlik büyümeye devam ediyor .
Kenevir Tohumu Güncel
Bugün birçok sağlık uygulayıcıları kullanır ve doğal beslenme bir kişi yiyebilir beslenmeen iyi kaynaklarından biri olarak kenevir tohumu görmek . Genellikle " , tam gıda " denir kenevir tohumu , bir insanın beslenme ( omega - 3s , - 6s ve - 9s ) için gerekli üç temel yağ asitleri içerir . Kenevir tohumu yemek de hiç doymuş yağ , trans yağ asitleri veya hayvansal proteinlerde bulunan kolesterolünyüksek dozda içeren bir değiştirilmemiş bitki kaynaklı , sana 10 esansiyel amino asit proteinleri ve lif sağlıklı bir doz verir.
Potansiyel Olumsuz Etkileri
Çoğu araştırmacı çuha çiçeği yağı ve kenevir tohumu hem de nispeten güvenli ve hafif düşünün
. Bununla birlikte, her yüksek dozlarda veya hassasiyet insanlar tarafından alındığında olumsuz yan etkilere neden olma potansiyeline sahiptir. Çuha çiçeği yağı mide rahatsızlığı , gevşek dışkılama veya baş ağrısına neden olabilir ve doktorlar ( şizofreni tedavisinde kullanılan ) phenothizines veya ilaçlar olarak adlandırılan bir ilaç sınıfına birlikte alarak karşı uyarmak ince antikoagülan olarakkan veya hareket .
büyük miktarlarda tüketilen ve trombositleri inhibe çünkü antikoagülan ilaçlar ile karışık olmamalı onlar da gevşek dışkı neden olabilir gibi kenevir tohumu benzer uyarıları taşırlar . her iki ürün yan etkileriaynı türlü neden
çünkü , akşam kullanırken çuha çiçeği yağı ve kenevir tohumu birlikte , siz dikkatli olun ve güvenli dozlarda tüketmek sağlamak için bir pratisyen hekim ile görüşmelisiniz.