Deniz sebzeleri mineral ve tiroid sağlığı ve fonksiyonu için önemli olan iyot , dahil olmak üzere vitamin bakımından zengindir . Kalsiyum , magnezyum, demir , protein, ve esansiyel yağ asitleri de mevcuttur. Günlük beslenme için deniz sebzeleri ekleme sindirilebilir formda okyanus beslenme bir dizi sağlar . Yenilebilir deniz sebzeleri yosun , bladderwrack , nori , WAKAME , karengo , deniz marul ve dulce içerir . Onlar tüm balık yemiş , çorbalar ve salatalar eklenen , ya da tuz yerine kullanılabilir .
Bladderwrack ( fucus vesiculosus ) Extract
Bladderwrack ekstresi yapılır belirli bir yosun türüdür ve tiroid sağlığını geliştirmek için bitkisel ilaç olarak kullanılmaktadır . Sürece önce 1910 olarak ," Farmakoloji Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada içten alındığında Bladderwracktiroid bezini uyardığını bulundu . Bir tablet , tentür veya çay olarak alınabilir. BladderwrackBladderwrack yetiştirilen olduğusuya bağlıdır iyot değişken bir düzeyde bulunmaktadır.
Ashwaghanda da bilinmektedir
Ashwaghanda , ( withania somnifera ) Özü Indian ginsengi olarak , stres, yorgunluk, ve bağışıklık fonksiyonu için tavsiye edilir , ancak , aynı zamanda , tiroid - uyarıcı özellikleri için araştırılmıştır. Yayınlanan bir çalışmada 1999 " Etnofarmakoloji Journal , " araştırmacılar 20 gün boyunca Ashwaghanda verilen hayvanlarda tiroid hormonlarının önemli bir artış bulundu . .
Bacopa
( Bacopa monierri ) Özü bir tentür , tablet , ya da bir çay içine haşlanmış kurutulmuş kök olarak alındığındaönerilen doz günlük Ashwaghanda ekstresinin 6.000 mg Bacopa , konsantrasyon yardımcı bellek geliştirmek ve anksiyeteyi azaltmak için kullanılan bir Hint bitkisel çözümdür. " Etnofarmakoloji Journal " Bacopa ekstresi hayvanlarda tiroid hormon seviyeleri yüzde 41 oranında arttığı tespit yayınlanan 2002 tarihli bir çalışmada : Araştırma Bacopa da halsiz tiroid uyarabilir önerdi . Önerilen doz Bacopa bir tentür , tablet, veya çay şeklinde günde 4000 mg dır.
Tirosin
Tirozin yapmak için vücut için gerekli olan bir amino asittir tiroid hormonları . Çünkü dopamin , norepinefrin ve epinefrinsentezinde rolü stres , depresyon , ve anksiyete hafifletmeye yardımcı olur . Hipotiroid koşullarına sahip olanlar günde iki kez 500 mg almalıdır .
Bu ürünlerden herhangi birini almadan önce profesyonel sağlık bakımı danışın Uyarı , onları gibi pek çok kullanım için kontrendikedir tiroid ilaçları ile .