Oolong çayı flavonoidler içerir , siyah çay ile karşılaştırılabilir düzeyde antiviral, anti- inflamatuar, anti - tümör aktiviteleri, antioksidant , diğerleri arasında, olan bileşikler yer alır. Linus Pauling Enstitüsü flavonollar yüksek olan gıdalar , flavonoid tek tip bir liste hazırladı . 8 ons yaklaşık 9 - 50mg - . Siyah çay
Oolong çayı , yeşil çayda bulunan kafeinmiktarı hakkında içerdiği 3,5 ons başına 158mg 5 ila içerir . . ( - 8 ons başına .2 mg .1 ) önerilen kahveaynı miktarda 72 - 130mg ve siyah çay ( referans 3 , kafein bölümüne bakınız )
Oolong da florürmiktarını içerir 42 - 72mg bunu içerir boşluklarınönlenmesi için ( referans 3 , florür bölümüne bakınız ) .
böyle fizyolog William Rumpler gibi , bugün
Araştırmacılar kullanır , Oolong çayı kontrol edip ilgilenen vücut ağırlığı . Rumpler çalışmasında , " Oolong Çay, Erkekler Metabolizma Hızı ve yağ oksidasyonunu artırır " Ancak , sadeceçalışmanın doğruluğu azaltarak , katılımcıların küçük bir grup üzerinde yürütülmüştür . Özellikle erkekler - - Yine , bu ön araştırma Oolong çayı insanlara yardımcı olduğunu göstermiştir . Daha fazla kalori yakmak
Güvenlik Önlemleri
Aşırı tüketimi Oolong çayı hipokalemi , yaşlılarda bir potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir potasyum eksikliği , iki olgu ile bağlantılı olmuştur . kafein hassasiyeti ya da alerjisi olan
kişiler Oolong ya da yeşil çay içmenin önce doktorunuza sormalısınız . Oolong çay kahve veya siyah çay daha az kafein içerir , ancak yine de bir alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için tehlikeli olabilir .