Alerji, premenstrüel sendrom , tiroid koşulları ve varis gibi sağlık koşulları , sık sıvı tutulmasına neden veABD Sıvı tutma 10 milyondan fazla insanı etkileyen bir durum ama bir durumun belirtisi değildir neden olur. Burada listelenendörten yaygın olmakla birlikte , 120'den fazla koşullar ödemine neden olabilir . Doktorunuzun onayı olmaksızın , hatta doğal ilaçlar ile , bir belirti tedavi fark gider ciddi bir duruma neden olabilir . .
İpuçları
Su tutmavücudun herhangi bir bölümünü eziyet herhangi bir ilaç denemeden önce doktorunuza başvurun ; Yürüme ve tuz alımını düşürerek olarak egzersiz şişliği azaltmaya yardımcı olabilir . Ayaklarınızı şişerler , sürece rahat gibi için bel seviyesinden onları yükseltmek . Eğer çok simit yedim ya dün gece çok alkol içti , sisteminizi dengelemek için bol su ile yıkayın. Bu gereksiz tuz ve sıvı tutma artacak gibi kısıtlayıcı giysiler giymek ve ketçap içinde kızartması daldırma veya sandviç turşu koymayın arzunuzu Curb.
Doğal Gıdalar ve İçecekler
muz, kuru üzüm , kuşkonmaz ve lahana yardım gibi potasyum yüksek yiyecekler yemek , düşük olması nedeniyle potasyum düzeyleri şişliği azaltmak ve tuzetkilerine karşı olabilir . Eğer düz su bir hayranı değilseniz , kurutulmuş maydanoz çay , kızılcık suyu veya greyfurt suyu deneyin . Böyle karahindiba , rezene , civanperçemi , papatya ve dulavratotu gibi bazı otlar , kapsül formu tentür ya da çay alınan ,vücutta aşırı su azaltıcı harikalar yapabilirsiniz .
Aromaterapi ve Masaj
, uzun zaman dönemleri , hem de ısı için ayaklarının üzerinde veya kapalı olmak şişmiş ayaklar , ayak bilekleri ve bacaklar neden olabilir . Böyle sardunya , limon , biberiye ve ardıç gibi uçucu yağlar , bir yukarı hareket bu alanlarda masaj yardımcı olabilir. Böylece derikan dolaşımına ve aşırı sıvı salgılamak içinböbrekleri uyararak ,böbrekler seyahat için bu mümkün hale ,petrolyararlı maddeleri emer . Eğer hamileyseniz ya da böbrek sorunlarınız varsa, bu yöntemi kullanmayın .